Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24
|
|
Institution
|
Vestjysk Gymnasium Tarm
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Mikkel Hoff Kielberg
|
|
Hold
|
2023 1svmt id 3 (1svmt id 3)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Rytmisk opvarmning
Undervisningsbeskrivelse: Opvarmning til musik
Litteratur:
Teori: Estrup m.fl.; Idræt C - teori i praksis. Kapitel 9: Opvarmning, træning og test, side 90 – 93 (4 sider).
Beskrivelse:
Forløbet har til formål at give kendskab til kroppens bevægelsesmuligheder gennem ved at stifte bekendtskab med opvarmning til musik.
Forløbet fokuserer på en klassisk, rytmisk opvarmning til musik, hvor der indgår koordinations- og balancetræning, samt bevægelighedstræning. Eleverne gennemgår en test ift. hvorvidt opvarmning hjælper på deres præstation, koncentration og smidighed. Eleverne skal igennem forløbet selv udarbejde et opvarmningsprogram og gennemføre denne i undervisningen med de andre i klassen.
Rytmisk gymnastik indeholder fokus på koordinerede bevægelser til musik, samt evnen til at bevæge sig til fastlagt koreografi.
Kernestof:
- Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
Evaluering:
- Tekniske færdigheder og mestring af specifikke rytmiske øvelser og spring
- Fejesving og andre lignende sving
- Løb, gang, hop, og styrkeøvelser i takt til musik
- Evnen til at udføre koreograferede øvelser (kort rytme-serie)
- Evnen til at sammensætte og gennemføre opvarmning til passende musik
- Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken
- Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
- Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det
- Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget
- Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
- Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
- Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer
- Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
7,5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Crossfit
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
4,5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Fodbold
Der er arbejdet med teknisek færdigheder i fodbold, herunder: Passiv og aktiv førsteberøring, indersideaflevering, halvtliggende spark, driblefærdigheder.
Der er arbejdet med tekniske færdigheder i funktionelle øvelser med pasninger og spil, herunder spil til 2 og flere mål, boldbesiddelse, overtal/undertal og presspil.
Der er arbejdet med progression hvor der er bygget ovenpå forløbet om boldbasis.
Der er arbejdet med elevernes aerobe kapacitet gennem længere spilsekevenser.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
10,5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/78/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d62780580661",
"T": "/lectio/78/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d62780580661",
"H": "/lectio/78/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d62780580661"
}