Holdet 2rs id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25 - 2025/26
Institution Gammel Hellerup Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Ditte Noomi Korsgaard, Frederikke Nøddebo Wibe, Jari Feld Nielsen, Line Kragh, Louise Sjøgren Jensen
Hold 2024 id/rs (1rs id, 2rs id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Opvarmning
Titel 2 Redskabsgymnastik
Titel 3 Pardans
Titel 4 Basketball
Titel 5 Pickleball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Opvarmning

Formålet med forløbet i opvarmning til musik er, at du bliver i stand til at planlægge og udføre et generelt opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt efterfølgende. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmnings-program til musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt.

Hver klasse inddeles i 6 grupper, og den enkelte gruppe sættes sammen med en fra den anden klasse, som sammen udvælger musik til deres program. Dobbeltgrupperne afvikler deres programmer samtidig til den valgte musik, men klasserne varmer op hver for sig i en opdelt Hal. Derefter evaluerer gruppen selv programmet og får feedback fra klassen og fra underviseren.

I vil kunne se i Lectio, hvornår de enkelte grupper skal stå for opvarmningen. Følgende link kan bruges som inspiration til musikvalg, men led gerne andre steder også:
https://gymnastikguiden.dk/musik-inspiration/

Faglige mål
• Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken
• Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
• Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min
• Sammensætte de ønskede øvelser til den valgte musik
• Udføre eget opvarmningsprogram og instruere andre
• Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget
• Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
• Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
• Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer
• Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op

Produktkrav
I skal:
- aflevere en udfyldt skabelon over selve programmet i modulet (udprintes fra Lectio)
- alle kunne hele programmet (kollektivt ansvarlige); selvom én er syg, kan gruppen stadig fremvise programmet
- tilpasse musikken til jeres opvarmningsprogram (stort fokus i selve forløbet!) – også fysisk: kan I sætte jeres telefon rigtigt til; passer den afmålte tid; har I klippet korrekt i musikken?
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Redskabsgymnastik

Faglige mål for forløbet:
- Udføre øvelserne med korrekt teknik (inkl. flot finish som strakte vriste, ben og arme, hvor det hører til)
- Udvise kropsspænding i de rette situationer
- Kreativt at planlægge og udføre gulvserie i grupper
- Demonstrere evne til at samarbejde positivt og kommunikere, fx i akrobatik-kombinationer
- Kunne vise balance og smidighed


Produktkrav til forløbsafslutningen:

Alle I gruppen skal som minimum vise:
- 1 forlæns og/eller en baglæns rulle
- 1 vejrmølle og/eller en rondat
- 1 hovedstand og/eller en håndstand (må gerne være med modtagning) evt. som hoved-/håndstand efterfulgt af en rulle.

I vil have længden af én rullemåtte til rådighed til dette.

- 2 hovedstøttede overslag (gerne med modtagning af andre i gruppen)
- 2-3 balance/akrobatik-kombinationer
        - minimum 1 kombination hvor alle i gruppen arbejder sammen.
        - minimum 1 kombination hvor 2-3 personer arbejder sammen.

Overgangen imellem disse bør tænkes ind i jeres forløbsprøve
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pardans

Formål:
Formålet med forløbet, er at give eleverne en basal indsigt i Jive og Chachacha samt en overordnet forståelse for den grundlæggende stil inden for latinamerikansk dans. Dette opnås bl.a. gennem dans til forskellige tempi musik og med skiftende dansepartnere.

Chachacha
Det centrale er bevægelse i takt til musikken, især med fokus på 4/4-dels takten, hvor tællingerne 2 og 3 er tydeligt betonede. Der arbejdes både med åben og lukket dansefatning. Eleverne udfører forskellige dansevariationer og danserutiner, som til sidst sættes sammen til en lang danserutine. Der lægges vægt på at eleverne mestrer rytmen og anvender stilartens vigtigste fokuspunkter såsom hofter, vægt på tæerne og attitude (arme og kig op).
Trin:
- Grundtrin (med både åben og lukket fatning)
- New-Yorker (fra både åben og lukket fatning)
- Spotturn (fra både åben og lukket fatning)
- Damedrejning (fra lukket fatning)
- Chase (fra lukket fatning)
- 3 cha-cha´s (fra lukket fatning)

Teori:
- Redegøre for chachacha som dansestilart.
- Redegøre for standard/latin danse
- Redegøre for centrale fokuspunkter for chachacha dansestilarten (hvad kendetegner den og hvad adskiller den fra andre danse?)
- Redegøre for dansens udvikling

Jive:
Fokus på dansens bevægelseskvalitet, som er let og hoppende. Der danses på fodballerne. Åben dansefatning (én-hånds, to-hånds)
Trin:
- Grundtrin
--Dame under armen
- Skrivemaskine (med og uden krydsarm)
- Hip-bump

Evaluering:
Eleverne bliver evalueret på deres evne til at
• kunne finde taktslag i musikken og danse i takt til musikken
• kunne danse med en korrekt dansefatning
• kunne udføre de ovenfor beskrevne variationer og danserutiner
• vise kvalitet i bevægelserne til både hurtig og langsom musik

Rutiner til praktisk evaluering

Chachacha:
Rutine 1 : 2 GT (lukket) + 2 NY (2 håndsfatning, en til hver side) + 2 GT (lukket) + 2 ST (2 håndsfatning, en til hver side) + 2 GT (lukket) + 2 DD (2 håndsfatning) ... forfra...

Rutine 2:: 2 GT (åben, 1 håndsfatning) + 3 chacha´s + 1 Chase (ingen fatning) + 2NY (inkl ½ GT) + 2 ST (åben)... forfra..

Jive:
Rutine 3: 2 grundtrin + 1 dame under armen (og tilbage) + 2 Hip bump + 4 skrivemaskiner + dame hjem.. forfra..


EKSTRA
Udover de to pardanse har vi i forbindelse med elevernes studietur øvet en fælles danseserie til "Saturday Night fever", som de udøvede på studieturen som en flashmob.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Basketball

Formålet med forløbet er at give eleverne grundlæggende tekniske og taktiske færdigheder i basketball.

Indhold
• Forskellige afleveringstyper
• Driblinger
• Jumpstop , 1-2 standsning og pivotering og Triple Threat position (TTP)
• Forskellige afslutningsformer, herunder lay-up og stående skud
• At gøre sig spilbar (v-cut og give and go)
• Elementært regelkendskab
• Forskellige småspil og det færdige spil


Evalueringskrav
Eleverne bliver evalueret på deres evne til
• at kunne kaste og gribe i bevægelse
• at udføre layup og stående skud (i isolerede øvelser og i mere komplekse spilsituationer)
• at kunne drible i kontrol og benytte sig af korrekte standsninger, pivoteringer og TTP
• at kunne gøre sig selv spilbar og udnytte når medspillere er spilbare.
• at kunne dække op (personligt forsvar)
• teoretisk at forstå og praktisk at beherske det færdige spil, herunder spil



Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Pickleball

SÆRLIG bemærkning:
Eleverne blev opdelt efter klasse, og der blev undervist i to separate forløb på samme tid. Begge hold havde Hip-hop samt en periode med Pickleball.

Formål:
Formålet med forløbet er en introduktion til Pickleball med fokus på dets særlige regler og karakteristika i sammenligning med andre ketcherspil. Samtidig sigtes der mod at opnå nedenstående tekniske og taktiske mål.

Tekniske mål
Eleverne skal til i rimelig grad og med korrekt greb og sving kunne udføre forskellige slag såsom
- serv
- returnering (grundslag)
- drop (3.bolden)
- flugtninger/volleyslag
- dinke-spil.
- lob
Der lægges særlig vægt på korrekt vægtoverførsel, svingbevægelsen og benpositioneringen.

Taktiske mål:
Eleverne skal i rimelig grad kunne positionere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. Derudover sigtes der mod at opnå en rimelig sikkerhed i at angribe nettet (at opnå magten over nettet), når muligheden byder sig, samt i rimelig grad at beherske enkle slagserier.


Teori:
- regler og pointtælling
- Idrættens organisering og mangfoldighed.....
- boldfamilier mm (MANGLER)

Evt. spørgsmål som kan bruges til eksamen.
- Hvad hedder idrættens tre hovedorganisationer? og hvad er kendetegnende for disse organisationer?
- Hvorfor blev foreningsidrætten så stor i Danmark?
- Hvilken indflydelse havde den socialdemokratiske regering i 1920’erne på arbejderklassens idrætsdeltagelse?
- Hvad er forskellen på sport og idræt?
- Hvordan ændrede det danske idrætsbillede sig efter anden verdenskrig?
- Hvem er Team Danmark og, hvad er deres mål?
- Hvordan påvirker den stigende individualisme danskernes motionsvaner?
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer