Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2025/26
|
|
Institution
|
Gammel Hellerup Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Line Kragh
|
|
Hold
|
2025 id/3k (3k id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Træningsprojekt og Kickboxing
Forløbet arbejder med følgende problemstillinger:
- Hvordan skal træning planlægges og gennemføres, så konditionen forbedres?
- Hvordan kan kickboxing bruges til forbedring af kondition?
Forløbets indhold:
Selvstændigt planlægge og gennemføre 8 ugers træning.
Biptest før og efter.
Gennemførelse af Gentofteløbet 5 km.
Reflektere over koblingen mellem teori, træningslære og praktik i en fremlæggelse.
Kickboxing:
Mål for udøveren (med boksehandsker):
At have en korrekt udgangsposition og derfra kunne slå, sparke og undvige, og hele tiden at vende tilbage til udgangspositionen.
At kunne demonstrere slag, spark og undvigelser enkeltvis med et tydeligt fokus på korrekt teknik (se kernestof).
At kunne vise serier med slag, spark og undvigelser hvor fokus i højere grad er på flow, og i lidt mindre grad på den helt korrekte teknik. LYDEN/RYTMEN er vigtig når man fokuserer på flow.
Mål for sparringspartner (med pletpuder)
At arbejde korrekt med plethandsker og pude.
At give udøveren konstruktiv feedback
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Volleyball
Faglige mål for forløbet.
Der arbejdes med følgende problemstillinger:
Hvordan spilles volleyball?
Hvordan indgår jeg på et hold?
Hvordan fungerer et hold?
Fingerslag med en rimelig korrekt teknik og en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at spille videre på bolden på en fornuftig måde. Dvs. spille bolden over panden og strække armene helt ud mens hænderne går fra ”skål til plade”.
Baggerslag med en god stabil spilleplade, som gør det muligt efterfølgende at spille videre på slaget på en fornuftig måde.
Angreb med fokus på to-bens-afsæt og at bolden slås over nettet med en hånd.
Underhåndsserv der bevidst kan placeres fornuftigt på modstanderes bane.
Kendskab til og forståelse for de basale regler og rotationssystemet.
Generel evne til at placere sig selv og bolden fornuftigt på banen.
Være en god holdspiller der kommunikerer med holdkammeraterne på en konstruktiv måde både taktisk og emotionelt jf. teori om teamudvikling.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Performance
Faglige mål med forløbet:
Der arbejdes med følgende problemstillinger:
Hvad gør kroppen?
Med hvilken kvalitet bevæger kroppen sig?
Hvordan former kroppen sig i rummet?
Personligt og generelt rum - hvordan bruges rummet?
Hvordan bruges musik til at understøtte bevægelse og kvaliteten i bevægelsen?
Kende til Labans teori om bevægelse, herunder Bess konceptet (Body, Effort, Shape, Space).
Arbejde med simple koreografier og forståelse af bevægelseskvalitet.
Arbejde med egne koreografier og udtryk.
Arbejde med fri bevægelse og udtryk.
Krav til performance i grupper:
• Varighed cirka 3 min (start - midt - slut)
• Fortælling af en historie eller et tema
• Koreograferede bevægelser
• Frie bevægelser
• Synkrone sekvenser
• Asynkrone sekvenser
• Anvendelse af formation og relationer (alene og sammen)
• Anvendelse af rum – 3 planer skal anvendes
• Anvendelse af musik til at understøtte bevægelser
• Fokus på bevægelseskvalitet og kreativitet
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/9/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d72171326978",
"T": "/lectio/9/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d72171326978",
"H": "/lectio/9/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d72171326978"
}