Slagelse Gymnasium
lan
Hovedmenu
history
Versionsinformation
Slagelse Gymnasium
Hovedmenu
Log ind
keyboard_arrow_down
login
Brugernavn
login
MitID
Kontakt
Hjælp
Hjælp
Holdet 2023 IdA/1y - Undervisningsbeskrivelse
menu
document_scanner
Vis udskriftsvenlig udgave
print
Print med tilpasset bredde til A3
print
Print med tilpasset bredde til A4
Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er)
2023/24 - 2025/26
Institution
Slagelse Gymnasium
Fag og niveau
Idræt A
Lærer(e)
Jesper Gerstrøm Kristiansen, Peter Pedersen
Hold
2023 IdA/1y (
1y IdA
,
2y IdA
,
3y IdA
)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1
Springgymnastik
Titel 2
Skiekskursion - Langrend
Titel 3
Aerob energi og træning
Titel 4
FF1 - Test af kondital - IdA/MaB
Titel 5
Cha-cha-cha
Titel 6
Idrætspsykologi
Titel 7
Ultimatebold
Titel 8
Flagfootball
Titel 9
Sundhedsprojekt - innovativt projektforløb
Titel 10
Styrketræning, muskler og nerver
Titel 11
Crossfit
Titel 12
Hip hop
Titel 13
Kropsidentitet og motionsdoping
Titel 14
Anaerob træning og energiomsætning
Titel 15
Fodbold
Titel 16
Anatomi
Titel 17
Pickellball
Titel 18
Bright Over Night (BON) - innovativt projektforløb
Titel 19
International idræt
Titel 20
Idrætshistorie og idrættens organisering i Danmark
Titel 21
Salsa
Titel 22
Opsamlingforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1
Springgymnastik
Formålet med forløbet er, at eleverne tilegner sig forståelse for centrale grundelementer i springgymnastik og at de kan omsætte denne forståelse i praktisk udførelse af hovedstand, håndstand, ruller, samt i forøvelser til spring og i spring med modtagning. Desuden skal eleverne tilegne sig viden om og praktisk erfaring med modtagning i springgymnastik.
Ved forløbets afslutning skal eleverne have en forståelse for og kunne anvende følgende af springgymnastikkens grundelementer:
- Kropsspænding
- Tilløb
- Afsæt
- Rotation
- Landing
Rent praktisk skal eleverne kunne:
- Udføre hovedstand med modtagning.
- Udføre håndstand med modtagning.
- Opsætte og udføre relevante forøvelser for forskellige spring (ruller, mølle og/eller araberspring, hovedspring).
- Udføre forlæns og baglæns rulle.
- Udføre ét eller flere spring via hænderne (mølle, araberspring, hovedspring).
- Udføre modtagning af hoved-, håndstand og forlæns rulle, forstå de vigtigste principper ved modtagning og varianter af modtagning - herunder Hjælpemodtagning og sikkerhedsmodtagning
- Udføre basal akrobatik.
- Forstå forskellen mellem at arbejde i et læringsmiljø versus et præstationsmiljø
- Have en basal forståelse for springgymnastikkens historie og kulturelle rødder i Danmark.
Litteratur:
"Redskabsgymnastik - leg og akrobatisk udfordring" af Eva Wulff Helge & Else Trangbæk s. 59-61, 72-74, 79-80.
Indhold
Kernestof:
Læs de første 4 sider om modtagning indtil afsnittet om "Centrale bevægelser"
description
Læs fra "Centrale bevægelser" og resten
description
Husk skiseddel!
Læs eller genlæs de sidste 2 sider om kippebevægelser
description
Læs dokumentet og se de tre youtube videoer i dokumentet
description
Madplan og madportioner .docx
description
Pakkeliste til elever i 1y.docx
description
Pakkeliste til elever i 1y (1).docx
description
Omfang
Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 16
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2
Skiekskursion - Langrend
Langrendsekskursion til Norge.
Indhold
Kernestof:
Pakkeliste til elever i 1y (1).docx
description
Omfang
Estimeret: 15,00 moduler
Dækker over: 10
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3
Aerob energi og træning
I forløbet er der fokus på Aerob træning iltens vej fra luften til musklerne.
- Forskel mellem aerob og anaerob træning
- Kredsløbet - herunder luger, blod, hjerte. Opbygning og funktion ift. transport af O2 og CO2.
- Træning af Aerob effekt
- Træning af Aerob kapacitet
- Væsentligste fysiologiske effekter af aerob træning.
Indhold
Kernestof:
B - for bedre Idræt (den grønne); sider: 68-90
Troels Wolf og Jørn Hansen
Gyldendal
2014
I skal downloade bogen "Yubio" til lektionen. Følg dette link til download.
Kredsløbet. Start med at se denne video, før du læser lektien.
Yubio; sider: 223-228
Yubio Idræt - C+B
2023-2026
Thomas Skadhede m.fl.
Se de to videoer inden du læser lektien.
youtu.be
Omfang
Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4
FF1 - Test af kondital - IdA/MaB
Fællesfagligt forløb 1 sammen med MaB.
Fokus er på indirekte test af kondital.
Eleverne har gennemført en indirekte submaksimal steptest samt en indirekte maksimal konditest i form af Yoyo-test 1.
Herefter har eleverne arbejde med matematisk modellering af kondital samt hvordan de kunne/burde træne for at forbedre deres resultater.
Indhold
Kernestof:
Yubio; sider: 195-201
Yubio Idræt - C+B
2023-2026
Thomas Skadhede m.fl.
Omfang
Estimeret: 4,00 moduler
Dækker over: 3
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5
Cha-cha-cha
Formålet med forløbet er, at eleverne opnår viden om og forståelse for den latinamerikanske dans ”Cha cha cha”. I den forbindelse skal eleverne tilegne sig viden om, hvad der kendetegner pardans generelt herunder begreberne føring, rytme, stil og bevægelsesmuligheder. Desuden skal eleverne have kendskab til Cha cha cha’s historie samt dansens stil og rytme. De skal også kunne anvende dansehjulet i praksis.
I forhold til de praktiske færdigheder og kompetencer, skal eleverne kunne
● Føre og/eller blive ført
● Udføre dansefatning og forskellige håndfatninger
● Danse variationerne til forskellig musik både med mere og mindre markeret beat
● Danse med forskellige partnere samt udføre partnerskift i en koreografi
● Udføre følgende variationer med den rette rytme og føring enten som “dame” eller “herre”:
● Grundtrin
● New Yorker
● Spot Turn
● Alamena drejning til begge sider
● Turkish Towel
● Triple Lockstep
● Hand to Hand
● Three cha cha cha’s
Praksisteori
● Yubio s. 1337-1342 (2023): “Vild med dans: standard og latin” og “Cha-cha-cha”.
● DGI dans og Musik (2008):
o “De fire grundelementer i dans for to” s.13-29 (uden “øvelser”)
o “Dansens kommunikation” s.30
●
Supplerende materiale:
● Videoer fra
www.ballroomdancers.com
● Yubio
● Youtube
Indhold
Kernestof:
Læs side 1337-1342 i Yubio om standard og latin dans, samt Cha-cha-cha
I skal se denne video hjemme, og danne jer indtryk af variationen.
koreografitrappen.pdf
description
Læs s. 6 og 7 i cha-cha-cha kompendiet om danserammen, herunder form, dynamik, rum og relation.
Læs side 3-5 i kompendiet om de fire grundelementer i dans for 2
Læs om danserammen og dans for 2 - s. 3-8 i kompendiet
Teoritest cha-cha-cha
Omfang
Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 11
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6
Idrætspsykologi
Formål
Ved forløbets afslutning skal eleverne kunne:
- anvende basale idrætspsykologiske begreber, i både en teoretisk samt praktisk kontekst. Herunder er følgende begreber centrale:
- Selvbestemmelsesteorien – herunder indre- og ydre motivation
- Træningsklima samt målsætningstyperne – resultatmål, præstationsmål samt procesmål.
- Spændingsregulering
- Teamudvikling – herunder synergieffekt, Ringlemann-effekt og social dovenskab.
- Kohæsion – herunder de fire teamtyper
- Roller og hierarkier i teams
Materialer
- B - for bedre idræt, side 138-154 + 156-166
- Gyldendals idrætspsykologi, side 85-89
Indhold
Kernestof:
Læs s. 138-141 i "B - for bedre idræt"
Læs s. 141-145 i "B - for bedre idræt"
Læs s. 148-154 i "B - for bedre idræt" om spændingsregulering
Læs s. 156-159 i "B - for bedre idræt" om gruppen og team.
Læs s. 85-89 i Gyldendals idrætspsykologi (kap 8)
Læs s. 159-166 i "B - for bedre idræt" om Kohæsion
Omfang
Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7
Ultimatebold
Kort generel introduktion til kaosboldspil - eksemplificeret i ultimatebold.
Fokus har været på at introducere eleverne til spilfaserne i kaosboldspil - herunder forsvarsfase, grundspilsfase samt gennembrudsfase.
Indhold
Kernestof:
Kopi af Halling, Anders et al. - De tre faser i kaosspil - Uddrag fra Bolden i Spil.pdf
description
Ultimatebold - regler.pdf
description
Omfang
Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 5
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 8
Flagfootball
Ved forløbets afslutning skal eleverne kunne:
- kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt i luften
- Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave og høje bolde
- Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med god acceleration
- Have en vis forståelse for reglerne i spillet samt de mest brugte udtryk
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige defence-principper
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige offence-principper
- Have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder
- Kunne anvende teori om spilfaser i kaosboldspil på udvalgte spilsituationer.
Materiale:
- Yubio C+B 2023. Side 697-723
Indhold
Kernestof:
Læs s. 706 i Yubio og se videoer om at kaste og gribe amerikanske fodbolde
Læs s. 699-704, kap 16.2 i Yubio om regler mm.
Læs s. 455-456 i yubio om Læringstrinsmodellen
Læs side 707 i Yubio om løbebaner. Se også de tre videoer, ved at klikke på de tre links på figurerne.
Omfang
Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 11
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 9
Sundhedsprojekt - innovativt projektforløb
Formål:
Dette forløb har til dels til formål at få eleverne til at stifte bekendtskab med udvalgte innovative modeller og metoder.
Som udgangspunkt for projektet bruges liedka-modellen og der arbejdes med diverse divergerende og konvergerende faser. Herudover arbejder eleverne i forløbet praktisk med de to metoder observation og interview.
Elevernes indsamlede emperi, bruges til at klarlægge deres målgruppes motivation for fysisk aktivitet og på denne baggrund udvikle aktiviteter.
Projektet tager udgangspunkt i nedenstående case:
Skolernes motionsdag har været afviklet siden 1982. Hensigten med dagen er, at eleverne på de danske folkeskoler skal have en dag præget af motion og fællesskab. På Marievangsskolen i Slagelse er der tradition for, at eleverne på mellemtrinnet (4., 5. og 6. klasse) løber en rundstrækning på 2 km, og ser hvor mange gange de kan komme rundt på 60 min. Eleverne har konkurreret om forskellige former for præmier: Den hurtigste løber, den bedste sprinter, klassen med den bedste gennemsnitlige tid og den bedste hepper.
Lærerne på Marievangsskolens mellemtrin, som står for motionsdagen, vil gerne have inspiration til, hvordan man kan lave en anderledes motionsdag. Det er her I kommer ind i billedet.
Opgaven er konkret at:
1. Skabe en motiverende motionsdag for alle elever på Hashøjskolen.
2. Undersøge hvad eleverne i hhv. 4., 5. eller 6. klasse finder motiverende, og dermed hvilke kvaliteter/træk aktiviteterne skal indeholde.
3.Efter motionsdagen at evaluere og diskutere de udviklede aktiviteters mulighed for at motivere og aktivere et bredt udsnit af eleverne.
Materialer:
-Yubios sundhedsdefinition
- IDAN undersøgelse om bevægelse blandt børn i Slagelse.
-Hougaard: s. 22-27 (aktivitetsudvikling/aktivitetshjulet)
- Metodebogen s.105-116 + s.1130-139
-B -for bedre idræt s. 138-141 ( motivationsfaktorer)
Indhold
Kernestof:
OneDrive
Yubio; sider: 13-16, 28-30
Yubio Idræt - C+B
2023-2026
Thomas Skadhede m.fl.
I skal desuden også læse og forstå Figurerne på side 20+21+22 i Yubio.
Metodebogen s.104-129 - Kvalitativ metode - interviews
description
Metodebogen s.130-145 - Kvalitativ metode - observation.pdf
description
Hvad er en Persona.docx
description
Aktivitetshjulet (Fokus Idræt).pdf
description
Omfang
Estimeret: 19,00 moduler
Dækker over: 19
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 10
Styrketræning, muskler og nerver
Forløbets fokus er på:
- Nervesystemets opbygning
- Nervesignalets udbredelse fra hjerne til muskel - herunder Na+/k+-pumpen, aktionspotentiale og synapser.
- Skeletmusklens opbygning
- Karakteristika ved de tre muskelfibertyper - Type 1, 2a og 2b.
- Fysiologiske forandringer ved styrketræning samt basal bevægelseslære
- RM-begrebet
- Maksimal styrketræning
- Eksplosiv styrketræning samt spænstighedstræning (plyrometrisk træning)
- Opbygning af et styrketræningsprogram - herunder superkompensation og styrketræningsvariable.
Indhold
Kernestof:
B - for bedre Idræt (den grønne); sider: 106-107, 114-124, 126-132
Troels Wolf og Jørn Hansen
Gyldendal
2014
Lek. 1 - Nervesystemets opbygning og funktion.pptx
description
Idræt B - Idrætsteori (den lilla); sider: 181-184
Den lilla bog
Franch, Jesper m.fl.
Forlaget Systime
2010
Yubio; sider: 271-276
Yubio Idræt - C+B
2023-2026
Thomas Skadhede m.fl.
DIF - styrketræningskompendie.pdf
description
Læs side 22-23 i DIF's styrketræningskompendie
DIF styrketræningskompendium s. 19-21+26-27
Omfang
Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 10
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 11
Crossfit
Formål:
Formålet med forløbet i CrossFit er, at I skal opnå kendskab til en hurtigt voksende styrketræningsform indenfor genren “Nye og klassiske idrætter”. I skal herunder have et kendskab til CrossFits historie, ide og kultur.
Forløbet er opbygget om de 7 bevægeformer. I denne sammenhæng skal I kunne gennemføre øvelser teknisk korrekt, samt kunne analysere hvilke(n) bevægeform(er) der er arbejdes med.
I skal have indgående kendskab til de forskellige former for intervaltrænignsprincipper i CrossFit, både i forhold til at kunne gennemføre de forskellige WOD’s, men også ved at kunne anvende disse i udviklingen af egen WOD. I skal endvidere kunne anvende de 7 bevægeformer som analyseredskab til at identificere diverse øvelsers evne til at træne forskellige muskelgrupper .
I skal endvidere ved forløbets afslutning kunne planlægge og instruere resten af holdet i en selvudviklet WOD. I skal slutteligt også have et kendskab til de fire former for styrketræning - hypertrofi, maksimal styrke, eksplosiv styrke, og udholdenhed, samt centrale begreber indenfor styrketræning - herunder repetition maximum (RM), sæt, gentagelser, og hvileperiode.
Materialer:
Yubio C+B side 78-84 om styrketræning
Yubio C+B side 904-910 om CrossFits historie og kultur.
Youtubevideoer om bevægemønstrene
CrossFit kompendiet. Udviklet af idrætslærerne på Slagelse Gymnasium.
Indhold
Kernestof:
Læs Crossfit kompendiet, I skal kunne de 7 bevægelsesformer
description
Det knædominante bevægemønster
Det vertikale pres
Det horisontale træk
Det hoftedominante bevægemønster
Hip Hinge
Det horisontale pres
Det hoftelukkende bevægelsesmønster
Det vertikale træk
PULL UP SERIES
Pigerne ser videoen om "Det horisontale træk"
Drengene ser videoerne om "Det knædominante bevægemønster" og "Det vertikale pres"
Alle læser Crossfit kompendiet
description
Husk jeres papir med WOD's
Læs Idrætsopgave 4 igennem inden timen.
Omfang
Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 13
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 12
Hip hop
Formål:
Eleverne skal i dette forløbe arbejde med genren hiphop.
Teoretisk:
- Eleverne skal kunne redegøre for hiphoppens kulturelle rødder historie.
- Eleverne skal kunne redegøre for dansehjulet og anvende dette til at analysere hiphop koreografier med.
Praktisk:
- Eleverne skal kunne udføre fremviste og selvfundne bevægelser i takt til musik og med et udtryk der stemmer overens med hip hoppens stil (bouncing og kraft)
- Eleverne skal kunne fremvise en koreografi hvor der er arbejdet tydeligt med dynamik, relationer, planer og niveauer.
Materialer:
- Yubio C+B(2022) af Thomas skadhede: Hip hoppens historie s. 1270-1274
- Dansk skoleidræt: Dansehjulet
-
https://www.youtube.com/watch?v=D5ZpQ73R_z4
Indhold
Kernestof:
Læs om socialisation og identitet. I skal vise 10-20 linjers håndskrevne noter om lektien ved lektionens start
description
Læs kapitlet om Hartmut Rosa. Medbring et håndskrevet papir med 5-10 linjers noter fra lektien.
Læs side 1377-1380 i Yubio om hiphoppens historie
Se video også video om hiphoppens historie her:
Læs kapitlet om Pierre Bourdieu i kompendiet. Medbring 5-10 linjers håndskrevne noter til lektionen.
Læs om dansehjulet, dagens fokus er "Bevægelse og form"
description
Læs om dansehjulet, dagens fokus er "Dynamik"
description
Læs afsnittet om Axel Honneth i kompendiet. Medbring 5-20 linjer noter til lektionen.
Læs om rum og relationer i dansehjulet
Læs kapitlet om Thomas Ziehe i kompendiet. Medbring 5-10 linjers noter.
Yubio; sider: 98-100
Yubio Idræt - C+B
2023-2026
Thomas Skadhede m.fl.
Omfang
Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 17
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 13
Kropsidentitet og motionsdoping
Forløbet har et idrætssociologisk fokus på kroppens betydning for identitet - herunder et særligt fokus på hvorfor flere unge begynder at anvende motionsdoping.
Sociologiske teorier der er anvendt i undervisningen:
- Socialisationsteori og identitet
- Hartmut Rosa
- Pierre Bourdieu
- Axel Honneth
- Thomas Ziehe
- Teori om de fire idealtyper som anvender motionsdoping.
Indhold
Kernestof:
Læs om socialisation og identitet. I skal vise 10-20 linjers håndskrevne noter om lektien ved lektionens start
description
Læs kapitlet om Hartmut Rosa. Medbring et håndskrevet papir med 5-10 linjers noter fra lektien.
Læs side 1377-1380 i Yubio om hiphoppens historie
Se video også video om hiphoppens historie her:
Læs kapitlet om Pierre Bourdieu i kompendiet. Medbring 5-10 linjers håndskrevne noter til lektionen.
Læs om dansehjulet, dagens fokus er "Bevægelse og form"
description
Læs om dansehjulet, dagens fokus er "Dynamik"
description
Læs afsnittet om Axel Honneth i kompendiet. Medbring 5-20 linjer noter til lektionen.
Læs om rum og relationer i dansehjulet
Læs kapitlet om Thomas Ziehe i kompendiet. Medbring 5-10 linjers noter.
Yubio; sider: 98-100
Yubio Idræt - C+B
2023-2026
Thomas Skadhede m.fl.
Omfang
Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 18
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 14
Anaerob træning og energiomsætning
Forløbet har fokus på henholdsvis anaerob træning samt energiomsætning
I forhold til delen om anaerob træning har forløbet fokus på
- Hurtighedstræning
- Anaerob effekt (produktionstræning)
- Anaerob kapacitet (tolerancetræning)
- Fysiologiske effekter af anaerob træning
I forhold til delen om energiomsætning har fokus været på:
- Lactacid og alactacid energiomsætning
- ATP fra KP (Alactacid)
- ATP fra kulhydrat - anaerobt og aerobt. Glykolyse, krebs' cyklus og elektrontransportkæde.
- ATP fra fedt - aerobt. Beta oxidation samt glykolyse, krebs' cyklus og elektrontransportkæde.
Indhold
Kernestof:
Yubio; sider: 342-345
Yubio Idræt - C+B
2023-2026
Thomas Skadhede m.fl.
Omfang
Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 15
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 15
Fodbold
Ved forløbets afslutning skal eleverne have tilegnet sig viden om færdigheder indenfor kaosboldspillet fodbold.
Praksisteoretisk skal eleverne have kendskab til:
• De fire boldspilsfamilier – fokus på kaosboldspil
• Spilfaser i kaosboldspil – herunder spilfasemodellen
• Læringstrinsmodellen
• Fodbolds historie og kulturelle rødder.
• Positioner på banen i fodbold og basale regler
Praktisk skal eleverne kunne anvende spilfaserne. Det vil sige at forløbet primært har haft et taktisk fokus, hvor der i undervisningen er arbejdet med at kunne beherske spilfasernes formål og fokus - herunder elementerne kommunikation, relationer, rum og tid. Eleverne forventes dog også at kunne beherske grundlæggende praktiske/tekniske færdigheder såsom indersidespark, driblinger og skud.
Indhold
Kernestof:
I skal læse side 5-11 i det vedhæftede PDF-dokument.
description
Læs side 1-4 i PDF-dokumentet vedhæftet sidste lektion.
Medbring pulsur eller download App'en strava til din telefon.
Læs om gennembrudsfasen i PDF-dokumentet "Note om boldspil"
Medbring bogen "B - for bedre idræt".
Sharing Link Validation
Træningsprojekt teori og årsplan.pptx
description
Motivation og målsætningsskema samt træningsdagbog.docx
description
Alle teams skal selv træne grundspil, og skal derfor forberede dette som lektie.
I skal i jeres teams forberede øvelser til gennembrudsspil. I skal forberede øvelser til ca. 30 minutter.
Download denne tomme drejebog inden lektionen, og medbring computer.
description
Idræt B - Idrætsteori (den lilla); sider: 195-199
Den lilla bog
Franch, Jesper m.fl.
Forlaget Systime
2010
Omfang
Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 15
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 16
Anatomi
Dette forløb skal give eleverne en grundlæggende forståelse for anatomi, herunder udvalgte dele af skellettet og de tværstribede muskler.
Ved forløbets afslutning skal I kunne:
- Redegøre for knogletyper, led (ægte og uægte led samt typer af ægte led) og ledbevægelser (fleksion, ekstension, adduktion, abduktion, rotation)
- Redegøre for udvalgte musklers forløb (udspring, hæfte)
- Forklare hvordan musklerne bevæger leddene (herunder agonist, synergist og antagonist).
- Forklare musklens kontraktionstyper (excentrisk, isometrisk og koncentrisk kontraktion)
- Analysere udvalgte bevægelser (bevægelsesanalyser)
(armstrækning, rygbøjning, kropshævning, lige og skrå mavebøjning, squat)
Materialer:
-Anatomikompendium.PDF
-Idræt B. idrætsteori. side 195-207
Indhold
Kernestof:
Download denne tomme drejebog inden lektionen, og medbring computer.
description
Idræt B - Idrætsteori (den lilla); sider: 195-203, 207
Den lilla bog
Franch, Jesper m.fl.
Forlaget Systime
2010
Download også anatomikompendiet i Onedrive, og orienter jer om rygsøjlens muskler.
Orienter jer også om skulderleddets muskler i kompendiet.
Orienter jer også om albueleddets muskler i kompendiet.
Læs de noter du har skrevet til forløbet igennem
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 11
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 17
Pickellball
Formål praktisk:
• Eleverne skal tilegne sig færdigheder i og viden om net/vægspil. Dette med afsæt i spillet Pickleball.
Færdigheder:
• Eleverne skal hensigtsmæssigt kun udføre slagene: Serv, returnering, 3’rd drop shot, flugtning og dink
• Elever skal kunne udføre en forhåndsslag og baghåndsslag og med relevant benarbejde kunne placere sig hensigtsmæssigt i forhold til slaget.
• Eleverne skal kunne udvise taktisk forståelse for placering af returnering i doublespil, samt taktisk forståelse for anvendelsen af 3rd drop shot.
• Eleverne introduceres til Smash.
Viden:
• Eleverne opnår viden om spilfaserne (Servefase, spilfase og slutfase) i Net/vægspillet
• Eleverne opnår viden om læringstrinmodellen.
Materialer:
Udleveret dokument diverse udklip, herunder spilfaser, læringstrinsmodellen og parathedshjulet . Samt fokuskort til de enkelte slag
Indhold
Kernestof:
Se videoen som LEKTIE!
Servereturnering
Third shot drop
Læs side 2-4 i kompendiet
description
Pickleball Scoring
Video 1 om Dink
Video 2 om Dink
Pickleball lop
Flugtning i pickleball
Pickleball smash
Gense denne video
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 10
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 18
Bright Over Night (BON) - innovativt projektforløb
Projekt forløb, hvor eleverne via innovative metoder har udviklet aktiviteter til børn i to af kommunens børnehaver.
Eleverne har udviklet aktiviteterne, afprøvet dem i praksis og præsenteret aktiviteterne for et panel bestående af politikere, fysioterapeuter og pædagoger.
Materialer:
- Bevægelsesramme for BiDS - Bevægelse i Dagtilbud og Skoler (tværgående indsats i Slagelse Kommune mellem fritidsområdet, dagtilbud- og skoleområdet samt sundhedsområdet).
- Bugge, Anne m.fl. Forsøg med Læring i bevægelse (forskningsprojekt) – læs resumé om forskningsprojektet og undersøgelsesprojekterne i daginstitutioner side 7-10.
- Børn og bevægelseskultur fra Københavns Kommune – Pædagogiske overvejelser før, under og efter aktiviteten
https://bedstsammen.kk.dk/sites/default/files/2022-01/grundbegreber_-_paedagogiske_overvejelser_foer_under_og_efter_aktiviteter%20FINAL-a.pdf
- Den styrkede pædagogiske læreplan – de pædagogiske lærerplanstemaer, Børne- og undervisningsministeriet, 2018
- Petersen, Andreas m.fl., ”Metodebogen”, Columbus 2018
- Motorik, fysisk aktivitet og stillesiddende tid hos 0-6-årige børn, Sundhedsstyrelsen 2016
Indhold
Kernestof:
Yubio; sider: 13-15
Yubio Idræt - C+B
2023-2026
Thomas Skadhede m.fl.
Læs jeres noter om kvalitativ metode fra Sundhedsprojektet i 2.g, og gennemlæs også metodeafsnittet i jeres rapport fra sundhedsprojektet.
Alle grupper skal som lektie have transkriberet deres interviews samt have overblik over deres observationer fra børnehaverne.
Postervideo 2
blank_columns_a3.pptx
description
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 10
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 19
International idræt
Formål:
I dette forløb skal eleverne arbejde med internationale idrætsevents og nogle af sportens skyggesider. Kernen i forløbet er forholdet mellem idræt, politik og magt. Eleverne skal gennem forløbet opnå viden om historiske begivenheder hovedsageligt i OLs historie. Herudover skal eleverne kunne argumentere for hvordan idræt kan bruges som politisk redskab, herunder kunne redegøre for og anvende begrebet blød magt. Eleverne skal efter forløbet kunne diskutere problematikker i forhold til korruption og forholdet mellem sportens idealisme og realisme. Der perspektiveres til og arbejdes med nutidige problematikker i sportens verden.
Materialer:
Yubio idræt C + B(2021) af Thomas Skadhede
● Er idræt politik s. 385-389
● Den internationale scene s. 391-396
● Sportsidealisme/realisme + faul og fairplay s. 396-404
● De antikke og moderne OL 816-825
B – for bedre idræt (2010) af Troels Wolf og Jørn Hansen
● Idrættens internationale scene og mediernes indflydelse s. 195-204
Artikler og podcast
● De moderne lege – Når politik og sport ikke kan adskilles
http://idraetshistorie.dk/temaer/de-moderne-olympiske-lege/ol-nar-politik-og-sport-ikke-kan-adskilles/
● Organiseringen og værdierne bag OL - Uddrag fra OL – De olympiske Lege Af Bibliotekar Else Zakarias. Opdateret af stud.mag. Michelle Mølgaard Andersen.
Faktalink.dk
. (PDF)
● OL i berlin 1936 – Podcast (1t 11 min)
https://open.spotify.com/episode/1heg4cmOMTo6ptgcc3hBas
Indhold
Kernestof:
Medbring Idræt B (den lilla bog).
Download og gennemlæs "Sag før fag" - opgave 2
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 7
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 20
Idrætshistorie og idrættens organisering i Danmark
Formål
Ved forløbets afslutning skal eleven kunne:
- Redegøre for idrættens udvikling og karakteristika i de tre samfundstyper - det traditionelle samfund, det moderne samfund samt det senmoderne samfund.
- Redegøre for idrættens organisering i Danmark i dag – herunder forskellen på de to hovedorganisationer i Danmark – DIF og DGI – deres vision og mission for idrætten, samt have viden om de historiske kulturelle forskelle mellem disse.
- Redegøre for foreningsidrættens placering i velfærdstrekanten, samt hvilken form for idræt der dyrkes i de andre arenaer – civilsamfundet, staten og markedet.
- Redegøre for idrættens ”nytteværdier” – altså hvorfor idrætten stadig tildeles statslig økonomisk støtte gennem tipsmidlerne. Herunder Sundhed, Social integration og demokratisk opdragelse, National repræsentation, Erhvervspolitik og økonomi samt Miljøpolitik
- Undersøge samt diskutere forskellen i Danskernes idrætsadfærd samt ulighed i sundhed.
Materiale:
- Skalhede, Thomas Sand m.fl.: ”Yubio Idræt C+B”, s. 1098-1100+366-368, 2019
- Franch, Jesper m.fl.: Idræt B – Idrætsteori. 2009, Systime.
- Wolf, Troels og Jørn Hansen: B – for bedre idræt. 2009, Gyldendal.
Indhold
Kernestof:
Kompendium til idrættens historie og organisering.docx
description
Medbring Idræt B - idrætsteori (Den lilla bog)
Idræt B - Idrætsteori (den lilla); sider: 28-31
Den lilla bog
Franch, Jesper m.fl.
Forlaget Systime
2010
Læs side 4-7 i kompendiet
Ibsen, Bjarne - Danske Idrætsforeninger - den forkerte løsning på et problem.pdf
description
Omfang
Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 12
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 21
Salsa
Formål:
Formålet med salsa-forløbet er at opnå en grundlæggende forståelse for de centrale elementer i dansen. I de første moduler vil hovedvægten være på dansens trin, teknikker, udtryk og enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. (Stil og rytme). I de følgende moduler vil fokus være på at få bygget flere variationer på og få finpudset dansens trin, teknik, føring og udtryk. (Føring og bevægelsesmuligheder). Der arbejdes løbende med flere forskellige rutiner, hvor de lærte variationer sættes sammen på relevante måder.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne flere forskellige dansevariationer.
- Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans
- Beherske en længere rutine
- Bevægelser i takt til musikken
- Begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner.
Teori:
”De fire grundelementer i dans for 2”.
”Hvad er salsa”. Fra faktalink.
Dansehjulet og Labans Bess koncept
Indhold
Kernestof:
Læs siderne om, Hvad er salsa.docx
description
Læs siderne Dans for 2.docx
description
Genlæs "Dans for 2" - vi skal arbejde med føringsmuligheder
description
Find en variation i videoen vi ikke har lært i undervisningen, I skal bruge det til jeres koreograf.
Genopfrisk dansehjulet fra vi havde hiphop. Det skal være tydeligt i jeres koreografi at I har brugt det.
description
Teoriprøven omhandler følgende:
Link til teoriprøve: Salsa 3.y – Udfyld formular
Omfang
Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 16
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 22
Opsamlingforløb
Opsamling på tidligere forløb og træning af eksamensfærdigheder
Indhold
Kernestof:
Medbring B-for bedre idræt (den grønne)
Note om boldspil - JE.pdf
description
Gennemse alle figurerne i kapitlet om idrætspsykologi i B-for bedre idræt
Hvordan virker en muskel?
Aktionspotentialet
Intro til nervesystemet
Se videoerne fra lektien til i tirsdags
Omfang
Estimeret: 22,00 moduler
Dækker over: 19
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb
lan
Hovedmenu
login
MitID
login
Brugernavn
more_horiz
Mere
{ "S": "/lectio/93/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d58966000944", "T": "/lectio/93/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d58966000944", "H": "/lectio/93/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d58966000944" }