Holdet 2022x id - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Sorø Akademis Skole
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Jørgen Grønlund
Hold 2022x id (1x id, 2x id, 3x id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 1. ULTIMATE
Titel 2 3. Klassiske danse
Titel 3 4. Badminton
Titel 4 5. KANOSEJLADS
Titel 5 6. PARDANS
Titel 6 7. VOLLEYBALL
Titel 7 8. Floorball og anaerob træning
Titel 8 9. Tennis eller teori
Titel 9 10. GRUNDTRÆNING
Titel 10 11. PERFORMANCE
Titel 11 12. BADMINTON
Titel 12 12. Repetition og teori

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 1. ULTIMATE

Fokus på kast, slagteknik, regler og taktik på banen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 3. Klassiske danse

Folkedans, eng.vals og Les Lanciers
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 4. Badminton

Fokus på clearslagteknik, netspil og spilforståelse, især bevægelse på banen. Søgning til midten og vurdering af modstanders placering på banen ved eget angrebsslag
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 5. KANOSEJLADS

PS. Pensum for alle elever undtagen Marie, Ellen og Milo, som opgiver GRUNDTRÆNING i stedet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 6. PARDANS

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 7. VOLLEYBALL

Fokus på meget langsom progression, da det får alle niveauer med. Start uden volleyslag, kun kast og lille bane. Dernæst med baggerslag. Næste gang med bagger - grib - fingerslag, og 4. gang med bagger - fingerslagshævning - fingerslagsangrebsslag. Fokus ligeledes på angrebstaktik, mest boldplacering.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 8. Floorball og anaerob træning

Fokus på slagteknik, slæbe- og slagskud, afleveringsteknik, skud. Desuden på taktik, dvs. at vælge den rette løsning, aflevering eller skud på mål/aflevering/drible med bolden. Det i småspil
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 8 9. Tennis eller teori

Tennis når vi kan klæde om, teori når vi ikke kan
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 9 10. GRUNDTRÆNING

PS. KUN PENSUM FOR Marie, Ellen og Milo, som ikke opgiver Kanosejlads.

Indledning: hvad er grundtræning?

- målsætning

- genrel overfor specifikt/funktionel. Desuden konditionsformål

- intervaller

- aerob/anaerob

- cirkeltræningsprogrammer med forskellige intervaller

- overvejelser omkring hvilken betydning længden af arbejdet og pauserne har

- musikanvendelse
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 10 11. PERFORMANCE

Labans bevægelsesteori
Smidighedstræning kap.3.7 i YouBio
Anaerobt arbejde kap.3.5 i YouBio
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 11 12. BADMINTON

Ketcherfatning, clearslag, netspil(forh. og bagh.), clear-drop-lob, benbevægelser, taktik, herunder overblik.
Både doublespil, og single.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 12 12. Repetition og teori

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer