Holdet 3g Id 2 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 3g Id 2 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2025/26
Institution	Sorø Akademis Skole
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Mette Hårbøl
Hold	2025 3g Id 2 (3g Id 2)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Fysiologi og træningslære
Titel 2	Kano og kajak
Titel 3	Rytmiske gymnastik
Titel 4	Styrketræning og crossfit
Titel 5	Volley
Titel 6	Idrættens skyggesider
Titel 7	Flagfootball
Titel 8	Sport og identitet

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Fysiologi og træningslære Viden om: - åndedrætssystemet - lille og store kredsløb - ilttransport, iltoptagelse og iltforbrug - energiomsætning, aerob og anaerob - aerob og anaerob træning - muskeltræning - adaptationer ved træning - afprøvning af forskellige test og vurdering af disse - arbejdskravsanalyse af forskellige sportsgrene og krav til træning for præstationsforbedring
Indhold	Kernestof: OBS - besvar spørgeskema om disciplinønsker på Lectio YuBio 2025 Kano. Se videoerne til Figur 29.41 J-tag og C-tag i YuBio. Læs gerne hele kapitel 29.6.3 Teknik, men ellers læser du det til torsdag. Læs YuBio kapitel 29.6.3 Teknik + se videoer om kæntring-entring: 29.D2 Makkerredning (X-redning). Kæntring-entring og balanceøvelser Hvis du har forlist YuBio, er den her igen :) HUSK at downloade den - ellers kan du ikke se videoen YuBio Ingen læselektie, men husk at måle din hvilepuls en morgen ... ikke lige efter en fest dagen før, men sådan en almindelig morgen... Trappestilling og Powertag - klar med fuld muskelkraft MOTTO !! ...og husk plasticpose til vådt tøj. Vi skal måske kæntre ... eller måske sker det bare af sig selv ... Man må gerne læse/lytte afsnit 8.2.2 Ilt- og kuldioxidtransport hjemmefra. Vi arbejder også med det fælles i timen Du kan (gen)høre afsnit 8.2.2 fra minuttal 4.00-7.05. Vi skal gennemgå figur 8.4 og lave casearbejde ud fra teorien. Hvis du syntes mandagen var svær, kan du lige lytte-læse starten af afsnit 8.2.2. også 01.09.25 - kredsløb og iltoptagelse.docx description Lyt/læs afsnit 8.2.3 Hjertet og blodkredsløbet (2.45 min) + 8.2.4 Hjertets sammentrækning (2.20 min) + 8.2.5 Blodtryk og venepumpe (2.45 min) + 8.2.6 Hjerteklapper og hjertelyd (1.20 min) + 8.2.7 Ficks princip hjemmefra (4 min). Dvs 13½ minut i altDe Kano - se videoer på YuBio til figur 29.42 Træktaget og skubtaget Her er en oversigt over energiomsætningsprocesser som lovet Energiomsætning oversigt.docx description Energiomsætning oversigt.pdf description Fokus på kano eller kajak - kæntring og entring skal du være forberedt på, så husk tørt undertøj og en plasticpose. Fokus: slalom og styretag. Gense videoerne i YuBio figur 29.41, hvis du ikke helt kan styrertagene endnu Se video om kajak-roteknik, hvis du gerne vil ro i kajak Kajakhotellet - Fremadroning (ro-teknik) Kajakhotellet - Kontrolleret makkerredning efter kæntring Genlæs/-lyt gerne YuBio afsnit 8.3.4 RQ og fedtforbrænding Lyt/læs YuBio afsnit 3.2 Arbejdets tre faser + 3.4 Aerob træning inklusiv underafsnit + 3.5 Anaerob træning (det er ikke tungt stof, så orienter dig. Vi gennemgår det i timen) Film: Running for life Testning - vi mødes i gymsalen og skal lave forskellige test i grupper. Medbring drikkedunk + INDENDØRSsko til løb Vi laver Harvards Steptest + Andersens løbetest + måske en Bip-test og sammenligner resultaterne. Se vedhæftede dokument (og læs det rigtige sted i dokumentet) Konditest - Yoyo, Cooper, Harvard, To-punkt-cykel, Hvilepuls.doc description Rapportskrivning over test fra tirsdag inkl fysiologi. I skriver sammen i grupper i timen INKURSION (= ekskursion på Akademigrunden). Hvis du skulle have anden undervisning, godskrives fravær i andre timer naturligvis Intro til rytmisk gymnastik 3.+4. modul Bare tæer - men medbring gerne et par sokker og en bluse, så du ikke bliver kold i pauserne. Medbring desuden drikkedunk og lidt snack/frugt/nødder... til at holde blodsukkerniveauet med undervejs Øve fællesserie og spring over gulv + start på gruppeserier Ingen lektie. Vi samler op på første kvartal + læser i kapitel 3 Fællesserie + gruppeserie Praktik - gymnastik Man skal kunne 4-mands-gruppens serie. Øv hjemme - og kig i spejlet, om du har strakte arme og kommer godt ud i bevægelserne Den stooore GymnastikOPVISNING !!! Du kan skimmelæse følgende afsnit hjemmefra i YuBio afsnit 3.1 Superkompensation + 3.2 Arbejdets tre faser + 3.4 Aerob træning + 3.4.1 Kondital og udholdenhed + 3.4.2 Kontinuerlig træning + 3.4.3 Intervaltræning + 3.4.4 Mærkbare effekter + 3.5 Anaero Dans med Sofie Vi arbejder videre med aerobe adaptationer. Læs i YuBio afsnit 3.4 Aerob træning inklusiv underafsnit og kig på figur 3.8 + 3.10 Du skal kunne Sofies serie. Se videoerne på Drev Sofies serie Vi arbejder med serien med forskellige bevægelseskvaliteter. Læs hjemmefra de vedhæftede ark her + om Laban I YuBio afsnit 30.8 Labans bevægelseslære Performance - Laban oversigt.docx description Labans BESS-koncept skemaoversigt.pdf description Vi arbejder med afsnittet om anaerobe adaptationer afsnit 3.5, fokus figur 3.11 + 3.12: Vi læser det sammen Arbejdskravsanalyse rytmisk gymnastik. Afsæt i afsnit 29.9, især figur 29.50 IdrætB_4_tab_9.jpg description Cirkeltræning - fokus aerobt arbejde, anaerobt arbejde Læs YuBio afsnit 21 Grundtræning 21.1 Formål og valg Læs i YuBio afsnit 8.5 Muskelfysiologi + 8.5.1 Musklens opbygning + 8.5.2 Muskelkontraktion Actin-myosin-animation Muscle Contraction - Cross Bridge Cycle, Animation. Actin-myosin-bevægelser - FADL.pdf description Opvarmning ved Leopold-Filip-Anna-Alfred Opvarmningprogram: 3 sessioner á 2-3 minutter1) gang med hop2) svingserie (helkropsøvelser)3) hoppeserieFokus: rytme + øvelseskvalitet Styrketræning overkrop - øvelser med egen kropsvægt, øvelser i maskiner, øvelser med frie vægte Overkrop frie vægte og maskiner.pdf description Læs YuBio afsnit 3.6 Styrketræning inklusiv underafsnit + 8.5.3 Muskelfibertyper + 8.5.4 Træning og fibertyper HUSK træningslektier i styrkerummet (se besked fra 27/11) Opvarmning ved August-Cecilie-Emil-Maise Styrketræning underkrop - øvelser med egen kropsvægt, øvelser i maskiner, øvelser med frie vægte Læs YuBio afsnit 28.2 Træningsprincipper inklusiv underafsnit Hvordan kan vi træne muskelstyrke.pptx description Opvarmning ved Tobias-Martin-Malthe Styrketræning med kettlebells Læs YuBio afsnit 8.7 Styrketræning inklusiv underafsnit Kettlebells-program.pdf description Kettlebell-øvelser 12 basis.pdf description Opvarmning ved Lasse-Jeppe-Sofie-Jacob Intro crossfit Læs i YuBio afsnit 25.1 X-Fits historie + afsnit 25.2 Regler, ide & organisering Kig hjemmefra på programmerne underX-fit-afsnittet: AMRAP E1, E2, E4 (man kan ikke vælge E3, for vi har ikke ret mange medicinbolde), og EMOM F1, F2, F3, F4Overvej hvilke 2 programmer, du gerne vil afprøve i timen - 1 AMRAP og 1 EMOM Opvarmning ved Liv-Oscar-William-Iben Læs i YuBio afsnit 28.7 Kropsidealer Konstruer jeres eget program i små grupper (man vælger en træningskategori, fx styrketræning med frie vægte, styrketræning med kettlebells eller crossfit) + lav en drejebog til styrketræning som disciplin. Vi skriver på træningsrapporten. Skriv hjemmefra dit afsnit om dit udgangspunkt, principperne for din træningsplanlægningen og en vurdering af dit resultat. I timen skriver du på teoriafsnittet og kan spørge om hjælp. Opgaven skal være færdig i aften Medbring hovedtelefoner, så du kan koncentrere dig om at skrive, selvom der er snak med andre om opgaven
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 36 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Kano og kajak Vi lærer - styretag: c-tag og j-tag - træktag og skubtag - 8-talstag - powertag - balance i kano og kajak - makkerredning - samarbejde i båd Forløbets mål: - at kunne styre båden i alle vindretninger - at holde fart i båden - at kunne redde sig selv og andre ved kæntring Teoretisk kobling til muskeltræning samt aerob og anaerob præstationsevne
Indhold	Kernestof: Kano. Se videoerne til Figur 29.41 J-tag og C-tag i YuBio. Læs gerne hele kapitel 29.6.3 Teknik, men ellers læser du det til torsdag. Læs YuBio kapitel 29.6.3 Teknik + se videoer om kæntring-entring: 29.D2 Makkerredning (X-redning). Kæntring-entring og balanceøvelser Hvis du har forlist YuBio, er den her igen :) HUSK at downloade den - ellers kan du ikke se videoen YuBio Ingen læselektie, men husk at måle din hvilepuls en morgen ... ikke lige efter en fest dagen før, men sådan en almindelig morgen... Trappestilling og Powertag - klar med fuld muskelkraft MOTTO !! ...og husk plasticpose til vådt tøj. Vi skal måske kæntre ... eller måske sker det bare af sig selv ... Man må gerne læse/lytte afsnit 8.2.2 Ilt- og kuldioxidtransport hjemmefra. Vi arbejder også med det fælles i timen Du kan (gen)høre afsnit 8.2.2 fra minuttal 4.00-7.05. Vi skal gennemgå figur 8.4 og lave casearbejde ud fra teorien. Hvis du syntes mandagen var svær, kan du lige lytte-læse starten af afsnit 8.2.2. også 01.09.25 - kredsløb og iltoptagelse.docx description Lyt/læs afsnit 8.2.3 Hjertet og blodkredsløbet (2.45 min) + 8.2.4 Hjertets sammentrækning (2.20 min) + 8.2.5 Blodtryk og venepumpe (2.45 min) + 8.2.6 Hjerteklapper og hjertelyd (1.20 min) + 8.2.7 Ficks princip hjemmefra (4 min). Dvs 13½ minut i altDe Kano - se videoer på YuBio til figur 29.42 Træktaget og skubtaget Her er en oversigt over energiomsætningsprocesser som lovet Energiomsætning oversigt.docx description Energiomsætning oversigt.pdf description Fokus på kano eller kajak - kæntring og entring skal du være forberedt på, så husk tørt undertøj og en plasticpose. Fokus: slalom og styretag. Gense videoerne i YuBio figur 29.41, hvis du ikke helt kan styrertagene endnu Se video om kajak-roteknik, hvis du gerne vil ro i kajak Kajakhotellet - Fremadroning (ro-teknik) Kajakhotellet - Kontrolleret makkerredning efter kæntring
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Rytmiske gymnastik Vi arbejder med den rytmiske gymnastiks elementer i form af sving, spring og koreografier. Vi arbejder med udformning af egen serie og med sammensætning af delsekvenser til en samlet gymnastikopvisning. Teoretisk kobling til anatomi og bevægelsesanalyse Teoretisk kobling til gymnastikkens historie og idrættens organisering i Danmark med udgangspunkt i gymnastikkens betydning historisk set
Indhold	Kernestof: Rapportskrivning over test fra tirsdag inkl fysiologi. I skriver sammen i grupper i timen INKURSION (= ekskursion på Akademigrunden). Hvis du skulle have anden undervisning, godskrives fravær i andre timer naturligvis Intro til rytmisk gymnastik 3.+4. modul Bare tæer - men medbring gerne et par sokker og en bluse, så du ikke bliver kold i pauserne. Medbring desuden drikkedunk og lidt snack/frugt/nødder... til at holde blodsukkerniveauet med undervejs Øve fællesserie og spring over gulv + start på gruppeserier Ingen lektie. Vi samler op på første kvartal + læser i kapitel 3 Fællesserie + gruppeserie Praktik - gymnastik Man skal kunne 4-mands-gruppens serie. Øv hjemme - og kig i spejlet, om du har strakte arme og kommer godt ud i bevægelserne Den stooore GymnastikOPVISNING !!! Du kan skimmelæse følgende afsnit hjemmefra i YuBio afsnit 3.1 Superkompensation + 3.2 Arbejdets tre faser + 3.4 Aerob træning + 3.4.1 Kondital og udholdenhed + 3.4.2 Kontinuerlig træning + 3.4.3 Intervaltræning + 3.4.4 Mærkbare effekter + 3.5 Anaero Dans med Sofie Vi arbejder videre med aerobe adaptationer. Læs i YuBio afsnit 3.4 Aerob træning inklusiv underafsnit og kig på figur 3.8 + 3.10 Du skal kunne Sofies serie. Se videoerne på Drev Sofies serie Vi arbejder med serien med forskellige bevægelseskvaliteter. Læs hjemmefra de vedhæftede ark her + om Laban I YuBio afsnit 30.8 Labans bevægelseslære Performance - Laban oversigt.docx description Labans BESS-koncept skemaoversigt.pdf description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Styrketræning og crossfit Vi arbejder med muskeltræning på forskellige måder: udholdenhed, hypertrofi, eksplosion, helkropsøvelser Vi arbejder med crossfits 10 parametre og sammenligner styrketræning i maskiner, med frie vægte og crossfit Vi arbejder med opbygning af træningsprogrammer og sammenhæng mellem intensitet, gentagelser og pause Teoretisk kobling til muskeltræning og doping
Indhold	Kernestof: Vi arbejder med afsnittet om anaerobe adaptationer afsnit 3.5, fokus figur 3.11 + 3.12: Vi læser det sammen Arbejdskravsanalyse rytmisk gymnastik. Afsæt i afsnit 29.9, især figur 29.50 IdrætB_4_tab_9.jpg description Cirkeltræning - fokus aerobt arbejde, anaerobt arbejde Læs YuBio afsnit 21 Grundtræning 21.1 Formål og valg Læs i YuBio afsnit 8.5 Muskelfysiologi + 8.5.1 Musklens opbygning + 8.5.2 Muskelkontraktion Actin-myosin-animation Muscle Contraction - Cross Bridge Cycle, Animation. Actin-myosin-bevægelser - FADL.pdf description Opvarmning ved Leopold-Filip-Anna-Alfred Opvarmningprogram: 3 sessioner á 2-3 minutter1) gang med hop2) svingserie (helkropsøvelser)3) hoppeserieFokus: rytme + øvelseskvalitet Styrketræning overkrop - øvelser med egen kropsvægt, øvelser i maskiner, øvelser med frie vægte Overkrop frie vægte og maskiner.pdf description Læs YuBio afsnit 3.6 Styrketræning inklusiv underafsnit + 8.5.3 Muskelfibertyper + 8.5.4 Træning og fibertyper HUSK træningslektier i styrkerummet (se besked fra 27/11) Opvarmning ved August-Cecilie-Emil-Maise Styrketræning underkrop - øvelser med egen kropsvægt, øvelser i maskiner, øvelser med frie vægte Læs YuBio afsnit 28.2 Træningsprincipper inklusiv underafsnit Hvordan kan vi træne muskelstyrke.pptx description Opvarmning ved Tobias-Martin-Malthe Styrketræning med kettlebells Læs YuBio afsnit 8.7 Styrketræning inklusiv underafsnit Kettlebells-program.pdf description Kettlebell-øvelser 12 basis.pdf description Opvarmning ved Lasse-Jeppe-Sofie-Jacob Intro crossfit Læs i YuBio afsnit 25.1 X-Fits historie + afsnit 25.2 Regler, ide & organisering Kig hjemmefra på programmerne underX-fit-afsnittet: AMRAP E1, E2, E4 (man kan ikke vælge E3, for vi har ikke ret mange medicinbolde), og EMOM F1, F2, F3, F4Overvej hvilke 2 programmer, du gerne vil afprøve i timen - 1 AMRAP og 1 EMOM Opvarmning ved Liv-Oscar-William-Iben Læs i YuBio afsnit 28.7 Kropsidealer Konstruer jeres eget program i små grupper (man vælger en træningskategori, fx styrketræning med frie vægte, styrketræning med kettlebells eller crossfit) + lav en drejebog til styrketræning som disciplin. Vi skriver på træningsrapporten. Skriv hjemmefra dit afsnit om dit udgangspunkt, principperne for din træningsplanlægningen og en vurdering af dit resultat. I timen skriver du på teoriafsnittet og kan spørge om hjælp. Opgaven skal være færdig i aften Medbring hovedtelefoner, så du kan koncentrere dig om at skrive, selvom der er snak med andre om opgaven
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Volley Vi arbejder med grundslag: baggerslag, fingerslag, serv, smash og blokade Vi arbejder med opstilling på banen, indløb og overgang fra angrebs- til forsvarsspil. Vi arbejder med kommunikation på banen og relationelle færdigheder på hold Teoretisk kobling til plyometrisk træning og udnyttelse af forspænding
Indhold	Kernestof: Læs afsnit 8.7 Styrketræning inklusiv underafsnit Opvarmning ved Alfred-Filip-Leopold Volley 1 - alle har indendørssko på ...og anbefalet en langærmet bluse, hvis man ikke er vant til volley Grundslag + spiløvelser fra Kids- og Teenvolley Læs YuBio afsnit 8.5.5 Mekaniske forhold + afsnit 8.5.6 Muskeltræthed. Skimmelæsning - kig mest på figurer + figurtekst.Vi læser teksten sammen og gennemgår teksten i timen (for jeg kan forstå, at en flok har travlt med andet end idrætsteori i weeken Opgave 1 afsnit 8.5.5.docx description Opgave 2 afsnit 8.5.5.docx description Læs om volley i YuBio, afsnit 13.1 Volleyballs historie + 13.2 Regler, ide & organisering + se videoer til baggerslag, fingerslag, underhåndsserv (i afsnit 13.3 Øvelser) Læs YuBio afsnit 8.5.7 Muskelømhed + afsnit 8.5.8 Musklernes hukommelse hjemmefra. Skimmelæs teksten og kig grundigere på figurer Volley - fokus blokade og smash med tilløb. Vi skal hoppe, så husk sko og evt. vanddunk Læs YuBio afsnit 8.6 Konditionstræning inklusiv underafsnit. Vi skal være skarpe på konditionstræning og adaptationer, så vi er klar til besøget på LIFElab næste mandag Fysisk aktivitet og livsstilssygdomme.pdf description Football is medicine - Krustrup 2018.pdf description Sundhedsmodellen.pdf description Hvert team skal finde på et navn til jeres hold. Mød hinanden og aftal navn + kampråb Læs vedhæftede tekster - de er små og let læst (den norske skal bare skimmes) Relasjonelle ferdigheter.pdf description Spil bold - relationelle færdigheder.pdf description Team-bold Relationelle færdigheder.pdf description Medbring: Alle hold skal have forberedt en startopstilling. De to 7-mandshold aftaler, om 1) I roterer udskifteren ind løbende (dvs det bliver lidt forskelligt, hvem man står ved siden af) eller 2) at udskifteren skifter med fx to faste, hver gang dem, man ski Ingen læselektie - I skal holde ferie (og evt læse lidt til SRP, hvis det er nødvendigt) Vi samler op på LIFE-besøget og starter på aflevering om styrketræning og adaptationer Case om muskelopbygning og styrketræning - afl.docx description Skrivetid til muskel-opgave. Vi mødes i kantinen Doping - Vi gennemgår YuBio afsnit 4.6 Doping og styrke inkl. underafsnit + måske 4.8 4.8 Lovlige præparater + 4.8.1 Placebo + 4.8.2 Kreatin + 4.8.3 Aminosyrer & proteinpulver Kønshormoncyklus.pdf description DRTV - Hård udenpå Volley - fokus teamarbejde og kommunikation + opbakning bag blokade og smasher
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Idrættens skyggesider VI arbejder med emnet idrættens skyggesider: doping, sport og politik, korruption, kommercialisering, matchfixing Vi arbejder med anaboler, EPO og bloddoping Vi arbejder med bivirkninger ved doping og udbredelse i amatøridræt og i professionelidræt. Vi inkluderer eksempler fra FIFA og IOC
Indhold	Kernestof: Læs afsnit 8.7 Styrketræning inklusiv underafsnit Opvarmning ved Alfred-Filip-Leopold Volley 1 - alle har indendørssko på ...og anbefalet en langærmet bluse, hvis man ikke er vant til volley Grundslag + spiløvelser fra Kids- og Teenvolley Læs YuBio afsnit 8.5.5 Mekaniske forhold + afsnit 8.5.6 Muskeltræthed. Skimmelæsning - kig mest på figurer + figurtekst.Vi læser teksten sammen og gennemgår teksten i timen (for jeg kan forstå, at en flok har travlt med andet end idrætsteori i weeken Opgave 1 afsnit 8.5.5.docx description Opgave 2 afsnit 8.5.5.docx description Læs om volley i YuBio, afsnit 13.1 Volleyballs historie + 13.2 Regler, ide & organisering + se videoer til baggerslag, fingerslag, underhåndsserv (i afsnit 13.3 Øvelser) Læs YuBio afsnit 8.5.7 Muskelømhed + afsnit 8.5.8 Musklernes hukommelse hjemmefra. Skimmelæs teksten og kig grundigere på figurer Volley - fokus blokade og smash med tilløb. Vi skal hoppe, så husk sko og evt. vanddunk Læs YuBio afsnit 8.6 Konditionstræning inklusiv underafsnit. Vi skal være skarpe på konditionstræning og adaptationer, så vi er klar til besøget på LIFElab næste mandag Fysisk aktivitet og livsstilssygdomme.pdf description Football is medicine - Krustrup 2018.pdf description Sundhedsmodellen.pdf description Hvert team skal finde på et navn til jeres hold. Mød hinanden og aftal navn + kampråb Læs vedhæftede tekster - de er små og let læst (den norske skal bare skimmes) Relasjonelle ferdigheter.pdf description Spil bold - relationelle færdigheder.pdf description Team-bold Relationelle færdigheder.pdf description Medbring: Alle hold skal have forberedt en startopstilling. De to 7-mandshold aftaler, om 1) I roterer udskifteren ind løbende (dvs det bliver lidt forskelligt, hvem man står ved siden af) eller 2) at udskifteren skifter med fx to faste, hver gang dem, man ski Ingen læselektie - I skal holde ferie (og evt læse lidt til SRP, hvis det er nødvendigt) Vi samler op på LIFE-besøget og starter på aflevering om styrketræning og adaptationer Case om muskelopbygning og styrketræning - afl.docx description Skrivetid til muskel-opgave. Vi mødes i kantinen Doping - Vi gennemgår YuBio afsnit 4.6 Doping og styrke inkl. underafsnit + måske 4.8 4.8 Lovlige præparater + 4.8.1 Placebo + 4.8.2 Kreatin + 4.8.3 Aminosyrer & proteinpulver Kønshormoncyklus.pdf description DRTV - Hård udenpå Volley - fokus teamarbejde og kommunikation + opbakning bag blokade og smasher Vi gennemgår 4.5 Doping og udholdenhed inkl underafsnit. Du kan læse/lytte hjemmefra, hvis du har tid og overskud Vi starter med opsamling på AAS fra sidste mandag. Lidt mere om Simons hjerte... hmmmm ... og samler op på motivationen for brug af steroider hos deltagerne i "Hård udenpå" afsnit 1 (se den, hvis du var væk. Ligger på modulet 23/2) Physiology of Miguel Indurain (Was He Even Human?) Repetition af forløbet "Klassiske danse". Kig på din drejebog fra 1.g og se videoerne om folkedanse i YuBio afsnit 31.3 Traditionelle folkedanse. Vi danser polka til lækker harmonikamusik, folkedanse til noget andet harmonikamusik, squaredance til vi Repetition Floorball. Kig på din drejebog fra floorball, genlæs regler i YuBio afsnit 14.2 Regler, ide & organisering + se videoer om driblinger, trækskud, slagskud og modtagning i starten af YuBio afsnit 14.3 Øvelser Lektie (!): Lav en drejebog på 15-16 minutter i forløbet "Klassiske danse" til en gruppe på 4 personer. Du skriver den i et skema (skabelon i mappen på Drev). Drejebogen kan indeholde grundtrin, danseelementer single og parvis, samlet dans, forskelli Drejebøger Klassiske danse Læs 4.1 Dopingens historie + 4.2 Dopinglisten, tests og straf + 4.3 Hvem doper sig? + 4.4 Skal doping frigives? - Vi debatterer doping i konkurrenceidræt og som motionsdoping Vi volley'er de bedste, I kan, så alle er pivskarpe til turnering mod 3.g IdB1 onsdag. Hey hep !!
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 21 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Flagfootball
Indhold	Kernestof: Læs YuBio afsnit 4.10 Mand eller kvinde? inklusiv underafsnit. Vi analyserer konsekvenserne af transkønnede i idræt ud fra fysiologiske og konkurrenceorienterede parametre Transkønnede atleter.pptx description Sidste forløb: Flagfootball efter spørgeskemaafstemning. Vi arbejder med teknik i kast + gribning + plays. Vi laver 4 faste hold, så det er vigtigt at møde stabilt til dette forløb Læs om flagfootball i YuBio afsnit 16.2 Regler, ide & organisering + se videoerne "Greb om bolden", "Kaste", "Gribe" s. 710 Vi er UDE Læs om regler + spillets struktur, hvis du er i tvivl efter det første modul i flagfootball. Se video om Handoff s. 712 IKKE læselektie hjemmefra. Vi læser afsnittene i timen sammen og I holder oplæg for hinanden om hver jeres delafsnit Læs YuBio afsnit 9.6 Idræt og politik inklusiv underafsnit. Vi diskuterer, hvorvidt idræt og politik (kan) holdes adskilt. Tænk gerne over eksempler hjemmefra, hvor denne adskillelse udfordres Læs YuBio afsnittet 9.7 Sportens skyggesider inklusiv underafsnit, så du er klar til case-arbejde i næste uges teoritime (sidste aflevering) Flagfootball ude. Se vidoe om Snap på YuBio s. 712 Casearbejde - arbejde selv (du bestemmer selv, om du arbejder hjemme eller på skolen) - opgaven er 4 elevtimer; de 2 af dem afvikles som dette omlagte modul Flagfootball - forbered hver hjemmefra 1 løbespil + 1 kastespil, så du præsenterer for dit hold. I udvælger 2-3 af hver slags, som I øver, navngiver og har som jeres playbook til kamp Finpudsning af plays + evt udvidelse af playbook. Fokus på skarphed og præcision i cuts Man kan tage tegning af banen i mit "dueslag" ud for kontoret. Ellers er banen + forslag til plays også i YuBio Idræt og identitet - hvornår er idræt sundt, og hvornår bliver det usundt? Læs (Du kan også lytte det på højtalerikonet) hjemmefra YuBio Klæd om i Hallen. Vi mødes ved hallen og henter bolde mv vi skal nemlig bruge en anden græsplæne i morgen Forklaring følger Dansk idrætshistorie YuBio afsnit 9.1 Dansk idrætshistorie med underafsnit. Arbejde med casespørgsmål Den danske model.pdf description Sidste Flagfootball: lækre cuts, lækre gribninger, lækre fødder Eksamensgrupper - eksamensafvikling (hvis...) - eksempel på en teoricase Case - Atletik korte distancer.docx description IdrætB august 2024 Læreplan.pdf description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Sport og identitet Vi arbejder med kropslig identitet i form af kropsbevidsthed, kropsbilleder gennem tiden, spiseforstyrrelser, træningsafhængighed Kobles til dopingforløbet og til idrættens organisering med fokus på foreningsidræt overfor individuel træning bla. i fitnesscentre
Indhold	Kernestof: Læs YuBio afsnit 4.10 Mand eller kvinde? inklusiv underafsnit. Vi analyserer konsekvenserne af transkønnede i idræt ud fra fysiologiske og konkurrenceorienterede parametre Transkønnede atleter.pptx description Sidste forløb: Flagfootball efter spørgeskemaafstemning. Vi arbejder med teknik i kast + gribning + plays. Vi laver 4 faste hold, så det er vigtigt at møde stabilt til dette forløb Læs om flagfootball i YuBio afsnit 16.2 Regler, ide & organisering + se videoerne "Greb om bolden", "Kaste", "Gribe" s. 710 Vi er UDE Læs om regler + spillets struktur, hvis du er i tvivl efter det første modul i flagfootball. Se video om Handoff s. 712 IKKE læselektie hjemmefra. Vi læser afsnittene i timen sammen og I holder oplæg for hinanden om hver jeres delafsnit Læs YuBio afsnit 9.6 Idræt og politik inklusiv underafsnit. Vi diskuterer, hvorvidt idræt og politik (kan) holdes adskilt. Tænk gerne over eksempler hjemmefra, hvor denne adskillelse udfordres Læs YuBio afsnittet 9.7 Sportens skyggesider inklusiv underafsnit, så du er klar til case-arbejde i næste uges teoritime (sidste aflevering) Flagfootball ude. Se vidoe om Snap på YuBio s. 712 Casearbejde - arbejde selv (du bestemmer selv, om du arbejder hjemme eller på skolen) - opgaven er 4 elevtimer; de 2 af dem afvikles som dette omlagte modul Flagfootball - forbered hver hjemmefra 1 løbespil + 1 kastespil, så du præsenterer for dit hold. I udvælger 2-3 af hver slags, som I øver, navngiver og har som jeres playbook til kamp Finpudsning af plays + evt udvidelse af playbook. Fokus på skarphed og præcision i cuts Man kan tage tegning af banen i mit "dueslag" ud for kontoret. Ellers er banen + forslag til plays også i YuBio Idræt og identitet - hvornår er idræt sundt, og hvornår bliver det usundt? Læs (Du kan også lytte det på højtalerikonet) hjemmefra YuBio Klæd om i Hallen. Vi mødes ved hallen og henter bolde mv vi skal nemlig bruge en anden græsplæne i morgen Forklaring følger Dansk idrætshistorie YuBio afsnit 9.1 Dansk idrætshistorie med underafsnit. Arbejde med casespørgsmål Den danske model.pdf description Sidste Flagfootball: lækre cuts, lækre gribninger, lækre fødder Eksamensgrupper - eksamensafvikling (hvis...) - eksempel på en teoricase Case - Atletik korte distancer.docx description IdrætB august 2024 Læreplan.pdf description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb