Holdet 2022 id/qx - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/qx - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Midtfyns Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Ninette Joan Pihl Dahl
Hold	2022 id/qx (1qx id, 2qx id, 3qx id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Forløb#2 Folkedans
Titel 2	Forløb#3 Opvarmning og puls
Titel 3	Forløb#4 Slagbold
Titel 4	Forløb#5 Fodbold og teambuilding (eksamen)
Titel 5	Forløb#6 Salsa (eksamen)
Titel 6	Forløb#7 Badminton (eksamen)
Titel 7	Forløb#8 Atletik (eksamen)
Titel 8	Forløb#9 Træningsprojekt
Titel 9	Forløb#10 Performance (eksamen)
Titel 10	Forløb#11 Volley (eksamen)
Titel 11	Forløb#12 Drejebøger

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Forløb#2 Folkedans I dette forløb skal holdet rystes sammen ved hjælp af folkedans. Vi skal afprøve forskellige trin, fatninger, kredse og kæder og vi skal igennem forskellige folkedanse såsom Den toppede høne, Den muntre kreds, Hamborg Sekstur, Totur til Vejle, Doublebska Polka, mm. Vi arbejder en smule med musiktælling, musikforståelse samt det at føre/lade sig føre. Til slut skal eleverne lave deres egen folkedans samt danse lanciers.
Indhold	Kernestof: Så starter vi op som 1qx. Vi starter med et folkedanseforløb frem til jul, så kridt danseskoene:-) Vi fortsætter med folkedans - i dag bl.a. med Hamborg Sekstur Vi repeterer Hamborg Sekstur og går videre til Totur fra Vejle Vi har fået en prøvetime i Midtfyns Fritidscenter i 'bike'. I bedes være klar (og omklædte) i Fritidscenteret kl. 8.15! Inden timen skal I have hentet App'en "Bodybike" og indtastet jeres personlige oplysninger. Derudover må I gerne have cykelsko med Vi danser Les lanciers
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 6,74 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Forløb#3 Opvarmning og puls I dette forløb skal vi snakke lidt om opvarmning og hvorfor vi varmer op. Eleverne skal lave deres eget opvisningsprogram, som de i de efterfølgende timer skal instruere klassekammeraterne i. I den restrende del af timen skal vi arbejde med puls og kondition. De skal bl.a. lave en kondi-/fitnesstest, lave cirkeltræning, løbelege, mm. Endvidere var de i første modul i Midtfyns centeret til en spinningtime.
Indhold	Kernestof: Vi gør lanciers færdig Vi skal snakke om opvarmning og så skal I lave opvarmningsprogrammer. Vi mødes i kælderen, hvor I skal få finpudset og afprøvet jeres programmer og klargjort musik, mm. Cirkeltræning Agilitybane
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Forløb#4 Slagbold Eleverne skal starte med M-bold, som ligger fint op til det efterfølgende Softball. Eleverne skal øve de forskellige tekniske elementer som at ramme med battet (batter), kaste (alm kast mellem baser + pitcherkastet) og gribe. Derudover skal de lære de taktiske elementer i begge spil, hvor det handler om at lukke baser hurtigt. De skal endvidere vise samarbejde og taktisk overblik. Læsestof: M-bold og softballregler 5 sider i alt
Indhold	Kernestof: Vi starter med M-bold (læs regler: M-bold simple regler.pdf) Kig lige på reglerne til softball: Simple softballregler.pdf Vi skal fortsætte med softball (3) - så medbring gerne cykelhjelm:-) Besvar gerne spørgeskemaet, inden I går hjem fra skole fredag (det tager ca 2-3 min): Microsoft Forms
Omfang	Estimeret: 5,00 moduler Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Forløb#5 Fodbold og teambuilding (eksamen) Faglige mål: Teknisk: - inderside aflevering - indersidetæmning - ydersideaflevering - retningsbestemt ydersidetæmning - lodret vristspark - driblinger, boldkontrol/dække bolden - lår- og brysttæmning Taktisk: - løbemønstre - overtalsspil - bredde i spillet Fysisk: - forbedring af kondition (puls op/intervaltræning) Teoretisk: - teambuilding (MfG kompendie = "Teamudvikling - vejen til velfungerende holdsport" + "Teambuilding - at arbejde og udvikle med et hold" (fra DIFs hæfte "Idrætspsykologi" (side 26-30) - basalt regelkendskab ("Fodboldregler - forståelse af spillet på fodboldbanen) + lille video - Et par videoer om sammenhold og hooligans/optøjer Undervisningen organiseres med progression fra lærer- til elevstyret undervisning. 3 moduler ved lærer: Tekniktræning og puls op-øvelser/intervaltræning 4 moduler med elevstyret undervisning på faste hold: Fokus på teknisk- og taktisk træning samt teambuilding 1 modul til afsluttende turnering Sidetal: 13 sider
Indhold	Kernestof: Hej igen og velkommen tilbage! Vi starter op med TEAMBUILDING med fodbold som praktisk eksempel (inspireret af kvindernes VM) - så hvis I har fodboldstøvler, så tag gerne dem med:-) Fodboldregler simple.docx Læs vedhæftede fil om simple fodboldregler og læs også DRs fodboldregler: Sådan foregår en fodboldkamp Se desuden to korte videoer om forskellige former for fankultur: Afsnit I dag skal I træne selv ude på holdene (45 min med fokus på teknik) og derefter er der ca. 15 min til træningskamp. Husk at lægge træningsplanen ind i jeres side i Samarbejdsrummet! Læselektie til timen er følgende: Teamudvikling til idræt c.pdf Selvtræning på holdene (45 min) + 15 min træningskamp. Læselektien til timen: Læs side 26-27 (frem til "karakteristikker..." og side 30 om kohæsion: Teambuilding lektie.pdf Læs resten af teksten ("Karakteristikker af succesfulde hold" side 27-29): Teambuilding lektie.pdf Husk at lægge træningsplanen ind i Onenote. VM-turnering
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7,95 moduler
Særlige fokuspunkter	Personlige Selvstændighed Ansvarlighed Sociale Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer	Gruppearbejde Lærerstyret undervisning

Titel 5	Forløb#6 Salsa (eksamen) Eleverne skal lære salsaens karakteristika og nogle forskellige variationer til salsaen og skal læse lidt om salsaens historie og om hvorfor det er godt at danse Faglige mål: - at kunne tilegne sig og udføre forskellige variationer/figurer -skal udvise rytmisk forståelse så man kan finde '1' og vise grundtrin med den tydelige pause (4) - at kunne bevæge sig i takt til musikken og holde et flow i dansen Vi arbejder både med den traditionelle salsa (pardans) Dansefatning: two hand grib og closed frame Grundtrin (klassisk, sidestep, rotation) Variationer: - Ladys underarm turn (11:55) - Cross hand turn (20.05) - Cross body lead (24:40) - Cradle (36:00) - Hammer lock (44:00) Og så inkluderer vi også Rueda de casino, hvor de skal lære lidt forskellige trin og drejninger i denne salsa. Nogle skal også prøve 'caller-rollen' -grundtrinnet -vuelta -directo (skift) -fly -dame (skift) - enchufla - mosquito - enchufla dile que no -sombrero Teori: "Hvad er salsa" "At danse hjælper med at styre angst" ""Er nogle hjerner skabt til dans?" Videoer: "Salsa dancing walk through - 36 movements" (48 min) + Henrik S. Hansens videoer til Rueda de Casino Sidetal: 12 sider
Indhold	Kernestof: Vi starter vores salsaforløb op: så kridt danseskoene, løsn hofterne og mød glade op på dansegulvet:-) Læs introen til salsa: Hvad_er_salsa.doc og se videoen fra minut 20.00 til 29.00: Salsa Dancing Walk-Through - 36 Movements Se videoen fra minuttal 36:00 til 48:12 (fokus på Cradle 36-39.38 og Hammerlock 44-48.12): Salsa Dancing Walk-Through - 36 Movements Læselektie: At danse hjælper med at styre angst Læs denne tekst og sig mig: Er nogle hjerner skabt til dans? Herunder er linket, så du kan se alle Henriks videoer. Repetér gerne trinene fra sidste gang (grundtrin, vuelta, fly, directo, dame) og se om du kan få styr på trinene til i dag (enchufla, Afdansningsbal med begge danse (2 slags salsa)
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Forløb#7 Badminton (eksamen) Badminton: Faglige mål: Eleverne skal have kendskab til forskellige typer af slag i badminton. De skal endvidere have viden om forskellige taktiske elementer og slutteligt skal de læse lidt om træning og test (vi laver en Andersen-konditest) Teori: - regelkendskab - videoer til både clear, drop, smash -"Træning og testning", C-det er idræt, Wolf, Hammer og Hammer, Gyldendal, 2005 (side 32-36) Praktisk: - forhånds- og baghåndsgreb - fodarbejde og spilcentrum - høj singleserv - kort baghåndsserv - clear - drop - lob i for- og baghånd - smash - spil: double, single og halvbanesingle - helt grundlæggende opstilling og taktik i doble Antal læste sider: 8 sider
Indhold	Kernestof: Læselektie: Træning og testning.pdf Vi skal arbejde med clearslaget i dag så se denne video inden timen: Forehand Clear Tutorial - How To Improve Your Technique, Timing and POWER In Badminton! Vi skal arbejde med "drop(shot)" i dag så se videoen inden timen: Drop Shot Tutorial - Technique and Practices! I dag er der fokus på smash, så se denne video: Badminton SMASH Tutorial - Improve Your POWER and Timing! Stationsarbejde med de forskellige slag Turnering
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Forløb#8 Atletik (eksamen) I dette forløb skal eleverne få kendskab til 3 discipliner indenfor atletikken: 100m løb, længdespring og spydkast. Vi skal arbejde med fokuspunkter indenfor de tre discpliner og skal afslutte det hele med vores eget OL. Faglige mål De skal være i stand til at forklare fokuspunkterne i sprint, længdespring og spydkast. Derudover skal de være i stand til at udføre disse fokuspunkter i praksis. Teori: Styrketræning og bevægelighedstræning, C-det er idræt, Wolf, Hammer og Hammer, Gyldendal , 2005 (side 48-53 + 58-60) Kropskulturens historie i Danmark, Idræt C-teori i praksis, Estrup, Holm, Sig og Sørensen, Systime, 2005-08 (side 32-38) På sporet af det olympiske, DIF, Bender, Brok og Jørgensen (side 16-19) Lidt videoer til sprint, spydkast og længdespring Sidetal: 14 sider
Indhold	Kernestof: Opstarts-/indendørs atletik i hallen. Læselektie: C-det er idræt Styrketræning.pdf Fokus på sprintstart/-løb. Vi mødes bare på atletikstadion (bag tennisbanerne og Friskolen) Vi håber at atletikstadionet er mere tørt, så vi samler op på sprintstarten og kan forhåbentligt løbe resten af sprinten (100m) også. Læs om kropskulturen i DK og besvar de første tre spørgsmål, som står efter teksten: Kropskulturens historie i DK.pd Vi håber på godt vejr, da vi i dag skal arbejde både med spydkast og længdespring. Vi dyster i spydkast og længdespring. Læs følgende ultrakorte beskrivelse om OL: Ultrakort om nye Olympiske Lege.pdf og HUSK: "The most important thing in the Olympic Games is not winning but taking part; the essential thing in life is not conquering
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Forløb#9 Træningsprojekt I dette forløb skal eleverne planlægge, udføre og evaluere et træningsforløb. Vi har fokus på konditionstræning og vi starter forløbet med en coopertest. Til slut i forløbet tager vi selvfølgelig en afsluttende coopertest for at se, om eleverne har opnået forbedringer på de 8 uger. I timerne var træningen lærerstyret med en blanding af løbelege, kontinuerligt løb og intervalløb. Derhjemme skulle eleverne selv stå for deres træning og dokumentere deres træning. Læsestof: Træningsprojekt teori til idræt (PDF af Jeppe Haugaard Nielsen) = 4 sider Idrætsbog til idræt C (PDF af Jeppe Haugaard Nielsen) side 4-6 + 9-14 = 9 sider Sider: 13 i alt
Indhold	Kernestof: Velkommen tilbage. Vi starter op med Træningsprojektet, så vi starter med en konditest. Husk løbesko og drikkedunk/vand! Vi træner sammen i dag - så husk igen løbesko og drikkedunk! Intervaltræning ved søen (husk vand). Læselektie til i dag: Træningsprojekt teori til idræt c.pdf Læs til timen side 4-5-6 + 9 i vedhæftede fil: Idrætsbog til idræt C.pdf Læs videre på side 10 til og med side 14: Idrætsbog til idræt C.pdf
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 8,79 moduler
Særlige fokuspunkter	Faglige Projektarbejde Selvrefleksion Almene (tværfaglige) Overskue og strukturere
Væsentligste arbejdsformer	Individuelt arbejde Lærerstyret undervisning

Titel 9	Forløb#10 Performance (eksamen) I dette forløb skulle vi arbejde med Labans bevægelsesteorier. De første 3 moduler var lærerstyrede, hvor vi i en masse mindre koreografier fik indarbejdet Labans forskellige BESS-begreber. I de næste 3 moduler skulle eleverne lade sig inspirere af et billede og lave deres egen koreografi hvori de fik inkorporeret så meget Laban som muligt til et (eller flere) selvvalgt stykke musik Det sidste modul gik med fremvisninger og respons fra klassekammeraterne Læsestof: Labans bevægelsesteori og danseanalyse, fra Badjango af Mette Overgaard og Maja Juel Hansen (9 sider) Koreografiske og æstetik (koreografiske virkemidler af Helle Winther), fra "Fodfæste og himmelkys" af Winther, Engel, Nørgaard og Herskind, KU og Forlaget Hovedland, 2001, side 174-175 og 178-180 (5 sider) I alt 14 sider
Indhold	Kernestof: Kom med ja-hat og dansesko:-) Læs vedhæftede fil om Laban og hans teorier: Labans bevægelsesteori og danseanalyse.docx Læs vedhæftede fil: Koreografiske virkemidler s. 174-175+178-180.pdf Fælles opstart. Ellers skal I ud og arbejde med jeres egen dans (find gerne gode musiknumre, så I hurtigt kan komme i gang med selve bevægelserne/dansen).
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 6,79 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Forløb#11 Volley (eksamen) I dette forløb skal eleverne arbejde med volley - men vi spiller det på kidsvolleybanerne og med 3-4 spillere på banerne Eleverne skal arbejde med underhåndsserven, med den gode modtagning, med den høje hævning og en smash. I serven var der fokus på den strakte, spændte arm, den knyttede hånd og på at 'slå bolden ud' af hånden. Ved modtagningen havde vi fokus på baggerslaget (lavt tyngdepunkt, strakte, spændte arme og ikke at slå til bolden, men at 'guide' bolden til hæver. I hævningen havde vi fokus på fingerslaget og på den rette højde og afstand til nettet. I smashen arbejdede vi med tilløb og afsæt. Derudover læste eleverne om regler til spillet samt lidt om idrætsetikken i forhold til køn og beklædning. Læsestof: Lidt om volleyspillet, 4 sider (fra nettet) Tøjdebatten i sporten (et par links fra nettet + billeder) Video om modtagning: 7 min (https://www.youtube.com/watch?v=gOgfoEGUDCA) I alt 11 sider
Indhold	Kernestof: Læselektie: Volleyspillet.docx Se videoen inden timen: Passing FUNDAMENTALS - How to PASS Volleyball Tutorial (part 1/6) Læs de links som er i dokumentet: Tøjdebat i sporten.docx
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 5,9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer	Lærerstyret undervisning

Titel 11	Forløb#12 Drejebøger Resten af skoleåret arbejder vi på drejebøger og på klargøring til eksamen. Der skal desuden bruges et modul på at finpudse lancieren til gallafesten i maj
Indhold	Kernestof: I behøver ikke idrætstøj i dag. Vi laver drejebøger til "Boldspil" (fodbold og volley). Husk at møde omklædte + at medbringe en computer pr. eksamensgruppe Vi laver drejebøger til klassisk idræt (atletik + badminton)
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6,84 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb