Holdet 2024/2pq FP Ber Id - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2024/2pq FP Ber Id - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	Høng Gymnasium og HF
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Ditte Henriksø
Hold	2024/2pq FP Ber Id (2pq FP Ber Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Idrætshistorie
Titel 2	Rytmisk gymnastik
Titel 3	Idrætspsykologi
Titel 4	2. Ultimate
Titel 5	C. Anatomi
Titel 6	Les lanciers
Titel 7	Badminton
Titel 8	D. Fysiologi
Titel 9	Grundtræning
Titel 10	E. Teori - Idræt i samfundet
Titel 11	Fodbold
Titel 12	repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Idrætshistorie OL: De klassiske og moderne olympiske lege Sportsevents og medier Gymnastikkens historie: Centrale nedslag + Ling og Buhk Anvendt teori: - https://www.dif.dk/om-dif/historie/idraettens-historie/historien-om-ol/de-moderne-olympiske-lege Wolf og Hansen: B for bedre idræt (2024). side 214-232
Indhold	Kernestof: Fun facts om antikke olympiske lege \| DIF De moderne olympiske lege og olympismen \| DIF De moderne olympiske lege.pdf Idræt og medier.pdf Arbejdsspørgsmål til idræt og medier.docx Lektie til timen i dag: Lav et oplæg om din favoritdisciplin ved OL. Hvad går den ud på? Hvornår og hvordan kom den med til OL? Oplægget skal holdes for en klassekammerat. Lav powerpoint med lidt tekst + billeder Gymnastik, folkelighed og motion.pdf Motivationsteori.pdf Fejesving i hagekorsets skygge
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Rytmisk gymnastik Der er arbejdet med: Bevægelse til musik: - taktforståelse - Opbygning af serie: Fællesserie + egne serier udviklet i grupper. - Sving - hop - balancer - momenter - enkelte ruller - chassé og andre spring - sjippetov som håndredskab
Indhold	Kernestof: Motivationsteori.pdf Fejesving i hagekorsets skygge Læs resten af kompendiet Motivationsteori! Case motivation.docx Kompendium idrætspsykologi vol. 2 (5).pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Idrætspsykologi Der er arbejdet med følgende emner: Motivation Teampsykologi spænding Teori: Sørensen & Pöckel- Idræt c teori i praksis (2018) side 50-56. Systime Kompendium om idrætspsykologi ca 50 sider
Indhold	Kernestof: Motivationsteori.pdf Fejesving i hagekorsets skygge Læs resten af kompendiet Motivationsteori! Case motivation.docx Kompendium idrætspsykologi vol. 2 (5).pdf labans-teori.pdf Læs resten af afsnittet om teamudvikling. Kompendium idrætspsykologi vol. 2 (5).pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	2. Ultimate Forløbet med tekniske elementer indenfor Ultimate: - Baghåndskast - Forhåndskast - Pivotering - introduktion til upside down/hammer kast - tælleregel I de taktiske elementer er der arbejdet videre med grundlæggende bevægelse og forståelse om kaopsboldspil, med videre introduktion til opstillingen stacking der er desuden arbejdet med begrebet "den god aflevering" og mellemstationsafleveringer inden scoring Kernestof: - aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet - aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse - aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik - aktiviteter, der giver mulighed for fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder - faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter - opnå kropsbevidsthed - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Indhold	Kernestof: I skal læse følgende to artikler: Afleveres på elevfeedback inden kl. 10:00 Musklens opbygning og funktion.pptx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	C. Anatomi I forløbet er der gennemgået følgende: - De store musklers placering og funktion. - Muskelcellers opbygning og tværbro + muskebfibertyper - Bevægelsesanalyse - ledtyper samt bevægelser. Faglige mål: - Kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger - Opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet - Kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande - Behandle problemstillinger i samspil med andre fag - Demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder. Kernestof: - Natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner - Humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om dansk og international idræts- og bevægelseskultur - De for undervisningen relevante digitale redskaber - De for undervisningen relevante videnskabelige metoder. Anvendt litteratur: - Franch, Jesper et al. :Idræt B - Idrætsteori. 2024. 4. udgave 1. . Sytime. Danmark. Print. side 163-186 Dokumentar: dr. Besat af den perfekte krop https://www.dr.dk/drtv/program/besat-af-den-perfekte-krop_76907 vurderet svarende til 20 sider supplerende stof: udvalgte billeder og figurer til trænings af bevægelsesanalyser
Indhold	Kernestof: Musklens opbygning og funktion.pptx I begge lektioner skal I arbejde-selv. I skal på de 3 timer I har (2 moduler) forsøge at besvare den uploadede eksamenscase. dette er et eksempel fra en reel eksamen, hvor I normalt har 48 minutters forberedelse. Nu har I 3 timer. Her får i en ide om Husk bogen HUSK bogen!!!
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Les lanciers I forløbet er der arbejdet med: tur 1-5 Kendskab til dansens kulturelle oprindelse og anvendelse. Forståelse for herrer-dame-roller. Arbejde med trin og bevægelseskvalitet. Kernestof: - aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet - aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse - aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik - aktiviteter, der giver mulighed for fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder - faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter - opnå kropsbevidsthed - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Badminton Badminton Følgende grundslag har vi arbejdet med Tenik - kort og lang serv - clear - drop - netdrop - lop ekstra - smash Taktik udgangsstilling i single og double klastilling benarbejde og ketcherføring Kernestof: - aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet - aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse - aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik - aktiviteter, der giver mulighed for fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder - faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter - opnå kropsbevidsthed - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Indhold	Kernestof: Husk bogen HUSK bogen!!! Hav bogen med!
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	D. Fysiologi Forløbets beskrivelse: Holdet har gennemgået hvordan kroppen danner energi ved hjælp af substrater, samt effekten af træning af kredsløbet og musklerne, med et fysiologisk perspektiv. følgende er gennemgået: • Anaerobe energiomsætning • Aerob energiomsætning • Glykolyse + glykogenolyse • Krebs cyklus både for fedt(Betaoxidation) og Kulhydrat (Glykolyse først) • Kulhydrat herunder glykogen • Fedt • Protein • Mitokondrierne • Minutvolumen. Herunder slagvolumen og pulsfrekvens • ATP • Substrat • Kredsløbets opbygning, herunder iltransporten • VO2 max og kondital og BMI Faglige mål: - Kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger - Opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet - Kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande - Behandle problemstillinger i samspil med andre fag - Demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder. Kernestof: - Natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner - Humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om dansk og international idræts- og bevægelseskultur - De for undervisningen relevante digitale redskaber - De for undervisningen relevante videnskabelige metoder. Litteratur: Franch m.fl.: Idræt B - idrætsteori. Systime 2024: s. 194-245
Indhold	Kernestof: Hav bogen med! Bevægelsesanalyse 13-11-2020.pptx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Grundtræning I forløbet om træning har vi lavet en før og en eftertest af muskeludholdenhed: Løbetest på ca 800 meter squat i 1 minut armstrækninger i 1 minut. herefter har vi arbejdet med følgende tekniske elementer af teknisk træning og workoutformer: - squat, jumpsquat, lunges - push up, handrelease pushup, Wallclimb - situp, atomic situp, mountainclimb, hanging legraises - Kettlebell swing, clean samt intro til snatch - øvelser med sjippetorv: almindeligt enkelthop, double unders, baglæns, samt intro til kryds ship Herudover har der i forløbet været fokuseret på workouts med fokus på muskelopbygning, konditionstræning, samt kombinationer. der har været gennemgået og arbejdet med: AMRAP, You go I go. Kernestof: - aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet - aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse - grundlæggende principper for træning samt basale idrætsfaglige begreber om træning, livsstil og idrætsvaner Faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i den forbindelse få kendskab til centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter - opnå kropsbevidsthed - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer - udarbejde, gennemføre og evaluere et opvarmningsprogram samt gennemføre og evaluere et træningsprogram og i begge tilfælde kunne redegøre for relevant fysiologisk teori - demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Indhold	Kernestof: Bevægelsesanalyse 13-11-2020.pptx JS 10 min forsinket
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	E. Teori - Idræt i samfundet I forløbet er der arbejdet med følgende emner: Idrættens organisering ¨danskernes motionsvaner, samt motiver for motion Motionsdoping i fitnessbranchen sundhed sport og politik Faglige mål: - Kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger - Opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet - Kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande - Behandle problemstillinger i samspil med andre fag - Demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder. Kernestof: - Natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner - Humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om dansk og international idræts- og bevægelseskultur - De for undervisningen relevante digitale redskaber - De for undervisningen relevante videnskabelige metoder. Litteratur: Franch m.fl.: Idræt B - idrætsteori. Systime 2024: s. 111-152
Indhold	Kernestof: Vi skal lave eksamensgrupper i dag Vi er ved efterskolen indendørs i dag
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Fodbold I forløbe er der gennemgået følgende: - Dribling og kontrol med bolden - Tæmninger med fod, lår og bryst - hovedstød - afleveringer med inderside - introduktion til halvliggende vristspark - Afslutninger med vristspark - samspil og småspil - kamp 4 v 4 og 3 v 3 med joker - Opspil til chancer og retningsbestemte tæmninger Kernestof: - aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet - aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse - grundlæggende principper for træning samt basale idrætsfaglige begreber om træning, livsstil og idrætsvaner Faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i den forbindelse få kendskab til centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter - opnå kropsbevidsthed - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer - udarbejde, gennemføre og evaluere et opvarmningsprogram samt gennemføre og evaluere et træningsprogram og i begge tilfælde kunne redegøre for relevant fysiologisk teori - demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Indhold	Kernestof: Vi skal lave eksamensgrupper i dag Vi er ved efterskolen indendørs i dag MEDBRING BOGEN for vi skal læse en del i dag. Vi møde omklædte ved fodboldbanerne ved Høng hallen kl. 10:15 Individuel uploades i elevfeedback senest kl. 14 på denne dag: ranger følgende idrætsdiscipliner ud fra hvor mange der dyrker dem i Danmark i dag: Husk bogen!!! Afsnit Læs side 124-137 i bogen
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	repetition
Indhold	Kernestof: MEDBRING BOGEN for vi skal læse en del i dag. Vi møde omklædte ved fodboldbanerne ved Høng hallen kl. 10:15 Individuel uploades i elevfeedback senest kl. 14 på denne dag: ranger følgende idrætsdiscipliner ud fra hvor mange der dyrker dem i Danmark i dag: Husk bogen!!! Afsnit Læs side 124-137 i bogen Vi mødes ved boldbanerne foran hønghallen som de sidste par gange (Foran folkeskolen) Redegør for begreberne hård magt og blød magt i sport. Giv herefter eksempler fra den virkelige verden hvor disse er kommet i spil i sport. Dette skal uploades i elevfeedback senest kl. 15:45.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb