Holdet 2024 2h3gId1 - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2024 2h3gId1 - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	Solrød Gymnasium
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Mikkel Teglgaard Jensen
Hold	2024 2h3gId1 (2h3gId1)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Idrætshistorie - DGI & DIF
Titel 2	Fodbold
Titel 3	Idrætssociologi; sport og identitet
Titel 4	Tematisk forløb 1: Crossfit og styrketræningsteori
Titel 5	Anatomi og bevægelseslære
Titel 6	Opgraderingsforløb fra C: Jive
Titel 7	Aerob og anaerob træning
Titel 8	Badminton
Titel 9	Tematisk forløb 2 & Opgr. fra C: Floorball
Titel 10	Idrætspsykologi; Motivation og målsætning
Titel 11	Performancedans

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Idrætshistorie - DGI & DIF Fokus på den humanistiske del af idrætsfaget. Dette emne omhandler idrætshistorie med vægt på organisationerne DGI og DIF. Herunder: 1) Opsummering af idrætshistorie og danske idrætsorganisationer - herunder begreberne "idræt" og "sport". 2) DGI og DIF's værdisæt - hvilke ligheder og forskelle indeholder de? 3) Diskussion på baggrund af de fire artikler om hvorledes DGI og DIF bør slås sammen 4) Gennemgang af hvem der blev den største taber i den fejlede sammenslutning.
Indhold	Kernestof: Idrætsbaggrund Intro til Idræt B .pptx Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 167-174 2h3gId1 - Idræt B - 2024/25 Vi skal være udenfor så husk tøj og sko til vind og vejr - man må gerne tage fodboldsko med, men det er ikke et krav. Sådan udfører du korrekt en indersideaflevering 2 mod 2 på små mål.pdf Spil med 4 bander.pdf Modtagninger i trekant.pdf Husk tøj og sko der passer til udendørs brug. Sådan udfører du korrekt et vristspark Lodret vristspark.pdf Fodboldkompendium - ny version.pdf Artikler om DGi og DIF.docx DGIs vision og værdier (den grønne boks på side 2).pdf DIFs værdier.docx Artikler - grunde til afbrudt sammenslutning og taberen i dette.docx
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Fodbold Fokus på taktiske og tekniske elementer indenfor boldspilsdisciplinen fodbold. Særligt fokus på: - Indersideafleveringer - Tæmninger/modtagning - Lodret vristspark - Vendinger - Driblinger (herunder sparkefinte, husmandsfinte og stopfinte)
Indhold	Kernestof: Vi skal være udenfor så husk tøj og sko til vind og vejr - man må gerne tage fodboldsko med, men det er ikke et krav. Sådan udfører du korrekt en indersideaflevering 2 mod 2 på små mål.pdf Spil med 4 bander.pdf Modtagninger i trekant.pdf Husk tøj og sko der passer til udendørs brug. Sådan udfører du korrekt et vristspark Lodret vristspark.pdf Fodboldkompendium - ny version.pdf Artikler om DGi og DIF.docx DGIs vision og værdier (den grønne boks på side 2).pdf DIFs værdier.docx 2h3gId1 - Idræt B - 2024/25 Artikler - grunde til afbrudt sammenslutning og taberen i dette.docx 10stopfinten.wmv 09sparkefinten (1).wmv 02husmandsfinten (1).wmv Afsnit Få styr på de grundlæggende vendinger i fodbold Modtagninger i cirkel.pdf Vendinger 3 på stribe.pdf Boldbasiskompendium.pdf Scoring i 4 firkanter.pdf Spil til 5 små mål.pdf Spil med omvendte mål.pdf idrætssociologi del 1.pdf Arbejdsspørgsmål idrætssociologi del 1.docx Byt bander.pdf Skabelon til drejebog.doc Eksempel på drejebog.doc idrætssociologi del 3.pdf Arbejdsspørgsmål del 3.docx idrætssociologi del 2.pdf Arbejdsspørgsmål Alle grupper har oploadet deres drejebog på den dertilhørende opgave og er klar til at vise den. Vi skal være udenfor for måske sidste gang på denne side af julen. Så husk tøj og sko der passer til vind og vejr.
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Idrætssociologi; sport og identitet Fokus på sammenhængen mellem sport og identitet ud fra relevante begreber fra Giddens, Baumann og Bordieu.
Indhold	Kernestof: idrætssociologi del 1.pdf Arbejdsspørgsmål idrætssociologi del 1.docx Byt bander.pdf Spil med 4 bander.pdf Skabelon til drejebog.doc Eksempel på drejebog.doc idrætssociologi del 3.pdf Arbejdsspørgsmål del 3.docx 2h3gId1 - Idræt B - 2024/25 idrætssociologi del 2.pdf Arbejdsspørgsmål
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Tematisk forløb 1: Crossfit og styrketræningsteori Tematisk kobling mellem crossfit og styrketræningsteori. Fokus i teorien: Træning af forskellige styrketræningstyper og udarbejdelse af styrketræningsprogrammer. Fokus i praktikken: Den tekniske udførelse af en lang række crossfitøvelser - både med og uden brug af kettlebells. Derudover en ekskursion til Liftrs Gym i Køge med undervisning på KB-øvelser samt sammensætningen af et crossfit-program.
Indhold	Kernestof: Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 38-45, 105-124 2h3gId1 - Idræt B - 2024/25 Medbring den grønne idrætsbog. Tidligere eliteroer: Jeg skal affinde mig med at være almindelig; Introduktion - Hvad er crossfit.docx.pdf The Walking Lunge The Air Squat The Push-Up Walkout Down ups Husk idrætstøj og indendørs sko! Burpee - How To Kettlebell Deadlift The Kettlebell Swing Goblet Squat - CrossFit Movement Library Single Arm Kettlebell Thruster - CrossFit Movement Library Afsnit The Kettlebell Snatch Movement Demo - Kettlebell Clean and Push Press/Jerk The Single-Under The Double-Under The Wall Walk The Pull-Up The Box Jump Box Jump Overs The Burpee Box Jump Over Husk den grønne bog. 25 armbøjninger før timens start, hvis man har glemt sin grønne bog. Alle grupper er klar til at fremlægge deres WOD.
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Anatomi og bevægelseslære Fokus på skellettet, kroppens muskler, led samt hvordan man laver bevægelsesanalyser og hvordan disse kan anvendes i idrætsundervisnigen.
Indhold	Kernestof: 2h3gId1 - Idræt B - 2024/25 Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 38-45 25 armbøjninger før timens start, hvis man har glemt sin grønne bog. Alle grupper er klar til at fremlægge deres WOD. How to Do Basic Jive Steps \| Ballroom Dance Variation 1: Damedrejning Alle bruger 15 minutter hjemme på at se videoerne og øve trinnene indtil man kan dem. Variation 4: Change Hands Behind Back Alle kan trinnene fra sidst, når de møder op i dag. Desuden har man brugt 10 minutter på at øve de nye trin. Grundtrinnet i Jive Variation 2: Herredrejning Variation 3: Sliding Doors Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 42-63 Bevægelsesanalyseskemaer - underkroppen.docx Variation 5: Mooch Step Variation 6: Back Walks and Kicks Variation 7: Turn into Dip Variation 8: American Spin Variation 9: Toe Heel Swivels Alle har styr på trinnene fra de seneste to gange! Alle grupper er klar til fremlæggelse og undervisningssekvens på 15 minutter af jeres trin. Labans bevægelseskvaliteter.PDF Produktkrav til Jive forløbet - projekt 2024.docx Udfyldning af bevægelsesanalyse.docx Opgaver til overkroppens muskulatur (side 45-55 og 63-64).docx
Omfang	Estimeret: 3,00 moduler Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Opgraderingsforløb fra C: Jive Fokus på Labans bevægelseslære og dennes overførsel til dansegenren jive indenfor idrætsgenren musik og bevægelse. Særligt fokus på: - Taktælling i musikken - At kunne finde 1-takten i musikken - Basal viden om dannelse af serier i dansen - Basal teori om jive - Jive-trinene: a) grundtrin, b) grundtrin med drejning, c) damedrejning, d) Mooch Step, e) herredrejning, f) back Walks & Kicks, g) Turn into Dip, h) American Spin, i) Toe Heel Swivels - Udarbejdelse af egne trin ud fra viden om jive og Laban
Indhold	Kernestof: How to Do Basic Jive Steps \| Ballroom Dance Variation 1: Damedrejning Alle bruger 15 minutter hjemme på at se videoerne og øve trinnene indtil man kan dem. Variation 4: Change Hands Behind Back Alle kan trinnene fra sidst, når de møder op i dag. Desuden har man brugt 10 minutter på at øve de nye trin. Grundtrinnet i Jive Variation 2: Herredrejning Variation 3: Sliding Doors Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 42-63 Bevægelsesanalyseskemaer - underkroppen.docx Variation 5: Mooch Step Variation 6: Back Walks and Kicks Variation 7: Turn into Dip Variation 8: American Spin Variation 9: Toe Heel Swivels Alle har styr på trinnene fra de seneste to gange! Alle grupper er klar til fremlæggelse og undervisningssekvens på 15 minutter af jeres trin. Labans bevægelseskvaliteter.PDF Produktkrav til Jive forløbet - projekt 2024.docx Udfyldning af bevægelsesanalyse.docx Opgaver til overkroppens muskulatur (side 45-55 og 63-64).docx Efter 45 minutters arbejde skal alle grupper være klar til at fremvise deres dans.
Omfang	Estimeret: 5,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Aerob og anaerob træning Fokus på de væsentligste begreber indenfor basal træningsteorien samt indenfor de forskellige typer af træning: - Den maksimale iltoptagelse (kredsløbskondition) - Udholdenhed (stofskiftekondition) - Anaerob effekt - Anaerob kapacitet. Desuden arbejdes der med at lave træningsprogrammer indenfor de forskellige træningstyper og der er fokus på de fysiologiske forandringer i kroppen ved dyrkningen af disse.
Indhold	Kernestof: 2h3gId1 - Idræt B - 2024/25 Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 68-104 Iltens vej - spørgsmål.docx quizlet Badmintonkompendium.pdf Husk den grønne bog!! Badminton clear bio-mechanics - 5 easy tips Spørgmsål til siderne 83-90 i idræt B.docx Badminton : Basic Footwork for Badminton Beginners Spørgsmål til siderne 91-98.docx Anaerob træning (skema).docx Anaerobt arbejde - PP til siderne 91-104.pptx Tine & Josephine - Netdrop Højt løft med forhånd 1 - Josephine Van Zaane Højt løft med baghånd 1 - Josephine Van Zaane 5 Drills to Hit The PERFECT BADMINTON SMASH (badminton tutorial)
Omfang	Estimeret: 5,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Badminton Fokus på taktiske og tekniske elementer i badminton indenfor genren "nye og klassiske idrætter". Særligt fokus på: - Server i forhånd- og baghåndsside - Clear og drop - Benarbejde på banen - Netspil - herunder netlob og netdrop - Smash - Drop Shots - Slagserier
Indhold	Kernestof: Badmintonkompendium.pdf 2h3gId1 - Idræt B - 2024/25 Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 77-104 Husk den grønne bog!! Badminton clear bio-mechanics - 5 easy tips Spørgmsål til siderne 83-90 i idræt B.docx Badminton : Basic Footwork for Badminton Beginners Spørgsmål til siderne 91-98.docx Anaerob træning (skema).docx Anaerobt arbejde - PP til siderne 91-104.pptx Tine & Josephine - Netdrop Højt løft med forhånd 1 - Josephine Van Zaane Højt løft med baghånd 1 - Josephine Van Zaane 5 Drills to Hit The PERFECT BADMINTON SMASH (badminton tutorial) Badminton DROP SHOTS You Need to Use
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Tematisk forløb 2 & Opgr. fra C: Floorball Tematisk kobling mellem floorball og følgende to begreber fra idrætspsykologien: Motivation, dannelse og udvikling af det gode team samt teamkultur generelt. I floorball-timerne har der desuden været fokus på følgende tekniske elementer: - Driblinger: a) left/right dribble, b) forehand/backhand spin, c) mini lob - Pasninger: a) Sweeper pass, b) wrist pass - Afslutninger: a) 1) Sweeper shot, b) Wrist shot, c) Slap shot - Arbejde med boldbasisbegreberne: a) Spilbarhed, b) bredde og dybde, c) kommunikation
Indhold	Kernestof: Floorball Fundamentals - Passing Spilleregler (udvalgte) BS og ulvene i sneen Wolf, Troels m.fl.: B - for bedre idræt, Gyldendal 2009-2012; sider: 137-166 Team CSC training/survival camp - 2001 Brug Tuckmans 5 udviklingsfaser og effektiviser teamet forming-storming-norming-and-performing Brug Tuckmans 5 udviklingsfaser og effektiviser teamet - lederweb Tuckmans model.pptx #Floorball101: Floorball Dribbling [Floorball for Beginners] Floorball Fundamentals - Shooting 2h3gId1 - Idræt B - 2024/25 Case 2 - træning og håndbold.docx Informationer i idrætscases v3.docx Husk den grønne bog. Boldbasiskompendium.pdf Case 3 - motivation og målsætning.docx Kompetencekort.pdf
Omfang	Estimeret: 5,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Idrætspsykologi; Motivation og målsætning Fokus på redegørelse af og centrale begreber indenfor: - Motivation (indre og ydre) - MÅlsætning - Spændingsniveau Disse begreber er blevet brugt indenfor case-træning og ved opbygning af træningsprogrammer.
Indhold	Kernestof: Informationer i idrætscases v3.docx Case 3 - motivation og målsætning.docx Husk den grønne bog. Boldbasiskompendium.pdf Kompetencekort.pdf Eksempel - svømning.docx drejebog EKSEMPEL dans eksamen.doc Skabelon til drejebog.doc Labans bevægelseskvaliteter.PDF swingshoes.dk Charleston - Vild med dans UK Alan Jackson Linedance - Chattahoochee Case 4 - sundhed.docx
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Performancedans Forløbet baseres på teori omkring udarbejdelse af en danseperformance. Der vil desuden være et mindre fokus på fire dansegenre, hvoraf minimum to skal inkorporeres i den færdige perfomance: 1) Linedance, 2) Charleston, 3) Hiphop og 4) jive. Ud fra Labans bevægelseslære vil der være fokus på bevægeleskvaliteter indenfor netop disse tre genrer, samt hvorledes både genre, basal rytmeforståelse og labans bevægelseslære kan være med til at skabe en fortælling i dansen.
Indhold	Kernestof: Labans bevægelseskvaliteter.PDF swingshoes.dk Charleston - Vild med dans UK Alan Jackson Linedance - Chattahoochee Case 4 - sundhed.docx Informationer i idrætscases v3.docx Authentic Jazz Alfabet - lær alle variationerne Lær at danse hiphop \| Ultras Dance Crew \| Ultra Performanceguide.pdf Danse performance - idræt B.docx Alle grupper har givet hinanden lektier for, så man er kommet videre siden sidst! Alle er klar til at fremlægge - uagtet om man mangler gruppemedlemmer.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb