|
Titel
4
|
Livsmestring og lykke
Livsmestringsforløbet har fokus på, hvordan man kan cope med forskellige udfordringer i livet fra de unge til de voksne. Det afsluttes med positiv psykologi med fokus på det gode liv med positivitet og lykke.
Forløbet tager afsæt i psykologi c-temaet om ungdommen, og om stress og kriser. I psykologi c har de haft lidt forskelligt fokus, så for nogle er dele af stressteorierne repetition og for andre er dele af kriseteorierne repetition. Alle har læst ungdom, men dele af det er repeteret, da det er sat i en ny sammenhæng i forhold til stress og livsmestring.
Vi indleder med stressteorierne med fokus på forskellen på akut og kronisk stress. vi tager udgangspunkt i Lazarus stressdefinition, hvor det centrale er samspillet mellem de ydre stress faktorer og de indre faktorer, hvor OSN (Høgh Olesen), OAS (Antonowsky) og copingstrategier inddrages. Til slut ser vi på udfordringerne i det moderne arbejde, hvor vi har set udsendelsen Fældet af stress.
Efterfølgende har vi arbejdet med kriseteori, hvor de har sammenholdt udviklingskrise og den traumatiske krise (J. Cullberg). I den traumatiske krise har de arbejdet med, hvad der har betydning for at komme godt i gennem et kriseforløb - med særligt fokus på, om der er behov for hjælpe/støtte. Desuden har de problematiseret det typiske kriseforløb i lyset af den nyere teori om sorgarbejdets to spor, hvor den viser, at mennesker i sorg kan bevæge ud og ind af de to spor.
Vi har bygget videre teorier fra ungdommen, som de har haft på c-niveau med henblik på at koble det til udfordinger med stresspåvirkninger i det senmoderne. på c-niveau havde de særligt fokus på identitetsforvirring, jegidentiet og social identitet (E. Erikson), selvrefleksion (A. Giddens) samt sociale arenaer og det multiple selv (K. Gergen). Vi har haft fokus på Noomi Katznelsons udersøgelse om nuancer af mistrivsel/trivsel hos ungdommen, begreberne ny-udsathed og klasssik udsathed i lyset af præstation, tempo psykologisering.
Forløbet afsluttes med Den positive psykologi (M. Seligman), hvor der er fokus på hvordan mennesker opnår positivitet og lykke. Vi indleder med centrale begreber indenfor den positive psykologi: flow (Chicksentmihaly), fokus på positive emotioner (hedonia), mindfulness, eudaimonia (modsat hedonia), De tre lykkedimensioner: det meningsfulde liv, det engagerede liv og det behagelige liv (M. Seligman). Derefter har de set TED-talk med D. Gilbert om syntetisk og naturlig lykke (The surprising science of happiness). Vi har desuden set på hindringer for det gode liv - både samfundsmæssige og personlige.
Som opsamling på hele forløbet har vi hørt podcast med Vibeke Koushede: Trivsel er mere og andet end fraværet af mistrivsel.
Udsendelser:
Bobby Zachariae om stress, Youtube
Fældet af stress 2, Tv2 5.3.2015
Dan Gilbert, Ted Talk: The surprising science of happiness
Podcast: Trivsel er mere og andet end fraværet af mistrivsel. Youtube 6.4.2025
Ca. 90 sider
|