Holdet 2024 Id/3Id-3 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Marselisborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Niels Erik Jensen, Sine Tølbøll Jensen
Hold 2024 Id/3Id-3 (3Id-3)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Atletik og fysisk test
Titel 2 Fodbold og fankultur
Titel 3 Gymnastik til fitness i et sundhedsperspektiv
Titel 4 Badminton og almen fysiologi (trukket op fra c)
Titel 5 Klatring og ekstremsport
Titel 6 Volley, arbejdsfysiologi og doping
Titel 7 Vild med dans (trukket op fra c-niveau)

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 2 Fodbold og fankultur

I den praktiske del af forløbet havde vi fokus på de basale teknikker i forbindelse med afleveringer, tæmninger, driblinger og afslutninger. Derefter arbejdede vi med spilforståelse i småspil og systemer: Indlæg, overlap og op-ned-op øvelser, samt basal taktisk forståelse ifm angreb og opdækning.

I den teoretiske del arbejdede vi med hooliganismens historie og udvilking fra 1960'erne op til i dag (fra skinheads til ultras og casuals). Sociologiske og psykologiske teorier om hvorfor den opstår og vedbliver.

Vi havde besøg af Fan Engagement Manager: Jonas Labich fra AGF, som fortalte om forskellige fantyper og samarbejdet mellem fans, klub og myndigheder. Derudover så vi en fodboldkamp på Ceres Park mellem AGF og Randers FC for at opleve stemning på et stadion.

Relevante teoretikere og begreber ift. fankultur er blandt andet: Giddens, Beck, Ziehe, Taylor (Den marxistiske tilgang), Leicesterskolen, Den etnografisk orienterede tilgang, Armstrong, Giulianotti.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Gymnastik til fitness i et sundhedsperspektiv

Det overordnede tema i dette forløb har været sundhed og hvorledes synet på sundhed er kommet til udtryk i den idrætslige praksis. Afsættet for forløbets fokus på sundheden har været den historiske udvikling indenfor legemskulturen, og hvordan disse kan ses i forlængelse af periodens syn på sundhed. Herved har der i forløbet været søgt en tydelig tråd mellem teori og praksis.  
  
Den teoretiske del:
Vi har været inde på hvad sundhed er, unges sundhedsadfærd, KRAM-faktorer og sundhedsfremme.

Der har også været fokus på idrætshistorien og udviklingen af gymnastikken frem til nutidens fitness kultur.

Den praktiske del:
Forskellige nedslag i den legemshistoriske udvikling:
1) Drenge- og pigegymnastik (perioden: 1880-1930) – holdgymnastik under kommando
2) Rytme gymnastik  i form af "efterskole" gymnastik.
3) 80’er Aerobic

Der har været fokus på bevægelseskvalitet i bevægelserne, synkronitet og udtrykket i fx aerobic'en fra 80'erne. Labans bevægelseslære har været anvendt, som alle elever har hørt om på idræt c.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Badminton og almen fysiologi (trukket op fra c)

Forløbet bygger videre på c-niveaus badminton. De grundlæggende slag blev gennemgået med fokus på at ramme bolden højt og udføre en korrekt underarms rotation. Herefter arbejdede vi med taktik i hhv single og double samt med bevægelsesanalyse ifm badminton.

I teorien arbejdede vi med træningsfysiologien som en videreførsel af den basale fysiologi fra tidligere på året.

Slag:
Kort serv: Lavt over nettet og tæt på midter- og servelinje.
Lang serv: Høj og fokus på at lande den i grøften
Clear: Fokus på at ramme bolden højt med ketcheren lige over kroppen/hovedet.
Smash: Fokus på at ramme bolden højt og foran kroppen, så bolden rammes med ketcherhovedet i en nedadgående kurve.
Drop: Ligesom smash med hvor kraften senest muligt tages ud af slaget.
Lob: Pronation eller supination så bolden flyver højt og lander så tæt på baglinjen som muligt.
Netdrop: Bolden rammes tæt ved netkanten, løst ketchergreb, bolden slås tæt over nettet.

Benarbejde: Forspænding, chasse og stemskridt.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Klatring og ekstremsport

Der har været arbejdet med basale klatrefærdigheder, som blev øvet i Aarhus Boulders. Dernæst har vi været i DGI huset, hvor vi har arbejdet videre med klatreteknik og i høj grad sikkerhed på væggen. Fokus på kommunikation og korrekt sikre-teknik.

Er man spændt fast i bundsikring.
Er karabiner låst
Træder man på rebet
Er dobbelt 8-tal korrekt syet ind i selen
Gives de korrekte beskeder
Samarbejde og kommunikation mellem klatre og sikre.

Teknik: Brug tæerne (hvis man har klatresko)
Brug benene og hæng i armene

I teori er der gennemgået forskellige typer for ekstremsport og henholdsvis biologiske og psykologiske forklaringer på hvorfor folk dyrker ekstremsport. Herunder blev blandt andet gennemgået: Martin Zuckermann, Henrik Høgh-Olesen, Runners high, selvrealisering, Maslows behovspyramide og flow.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Volley, arbejdsfysiologi og doping

I volleyball har eleverne været igennem de basale slag: Fingerslag, baggerslag, underhåndsserv, overhåndsserv og smash.

Fokuspunkter:
Fingerslag: Ram bold over hovedet (så man få den i panden, hvis man ikke rammer), hånderne skal være formet som en "skål". Fingrene skal være spændte uden at være stive. Hav brede albuer og let bøjede knæ.

Baggerslag: saml armene, så underarmene laver en "flade", som man kan ramme bolden med. Armene skal være strakte og "rolige" når man rammer bolden. Man skal være nede i knæ.

Serv: Sørg for at lave vægtoverførsel, så man kan få kraft i slaget. Ram bolden med en spændt åben hånd.

Smash
3 trins tilløb og afsæt med begge ben, så man stiger lodret op og rammer bolden højt med en fast spændt hånd.

Derudover har grundlæggende spilforståelse været øvet: Hvor man skal stå når eget hold server og når modstander server. 2. bolden skal ind til hæveren, der forsøger at aflevere videre ud til position 2 eller 4.

Derefter arbejde vi lidt med to-hæver-systemet. Både med indløb og hvor hæveren kom frem fra de tre bagspillere. Det var primært på introduktionsniveau, da det er svært implementerbart.

Vi var ude at se en slutspilskamp i volleyball-ligaen, for at få en forståelse af "rigtig" volleys kompleksitet, taktik og intensitet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Vild med dans (trukket op fra c-niveau)

I vild med dans har vi bygge ovenpå idræt c forløbet, hvor der er tilføjet en dans. Der er blevet genopfrisket cha-cha-cha og jive, som er latin danse, hvorefter vi har lært engelsk vals.
Vi har arbejdet med forskel i dansefatningerne imellem de to stilarter samt en række trin, herunder:
Vals: Grundtrin, firkant, højre- og venstredrejning på hhv 2 eller 4 taktslag, whisk og chasse fra promenade, spindrejning.

cha cha cha: Grundtrin, højredrejning, spotdrejning, damedrejning, New York, Hand to hand, Triple lockstep, skulder ved skulder, Turkish towel,

Jive: Grundtrin, damedrejning, Chasse ved siden af hinanden, forskellige kicks, vindmøllen, stop and go, bytte hånd bag herrens ryg.

Det bør være tydeligt at der er forskel på henholdsvis latindanse og standarddans. I latin er det mere let og hoppende, samt "løse" hofter og åben dansefatning, hvor det i standarddans er mere "formelt". Der er lukket dansefatning og bevægelserne skal gerne være med en "ned-op-op" bevægelse og en lethed, hvor det skal tilstræbes at man "svæver" hen over gulvet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer